時間：2019-05-24 11:27:52來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子在腸胃不適的時候可以吃點素食，不過吃幾天好呢，哪些情況也可以讓孩子吃素食呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
俗話說“病從口入”，孩子經(jīng)常生病，主要原因還是吃不對，和飲食習(xí)慣有關(guān)。
日常生活中，家長給孩子吃魚肉補(bǔ)充營養(yǎng)沒錯，但孩子脾胃虛弱，需要清淡飲食時，還一味大魚大肉就不好。有時必須要管住自己和家中長輩，一定要給孩子吃素!
1、病后恢復(fù)期
《素問·熱論》有言：“病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則遺”。也就是說，孩子生病剛好不久，吃肉會讓病情反復(fù)，甚至出現(xiàn)后遺癥。
很多家長覺得孩子生病后，身體肯定很虛，要吃點補(bǔ)品來補(bǔ)補(bǔ)，其實這樣做是不合適的。孩子剛經(jīng)過藥物的“摧殘”，受到損傷的脾胃沒有足夠能力來消化肉類。反而最好素食3-5天，讓腸胃恢復(fù)，再慢慢增加營養(yǎng)。
2、調(diào)理脾胃消積食
如果孩子出現(xiàn)便秘、口臭、大便臭、舌苔黃，或情緒煩躁、有口腔潰瘍，就要注意是不是“好東西”吃多了，導(dǎo)致郁熱積滯。
素食的食材多是植物、果仁等，有更多的纖維、水分，能夠增強(qiáng)腸胃蠕動，幫助清理積滯和郁熱，調(diào)理好脾胃，養(yǎng)好孩子的后天之本。
3、調(diào)整“無肉不歡”的飲食習(xí)慣
現(xiàn)在生活條件很好，家長還老是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，拼命給孩子吃肉進(jìn)補(bǔ)，或者家中很少吃素食，養(yǎng)成了孩子愛吃肉、不愛吃菜的習(xí)慣。
吃肉容易生痰濕，肥甘厚味的食物往往難消化，小孩子脾胃運化能力較弱，更容易傷及脾胃，內(nèi)生痰濕，容易肥胖，一定要糾正孩子“無肉不歡”的飲食習(xí)慣。
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