時間：2019-05-19 11:44:02來源：本站整理作者：zl點擊：
很多家長面對不喜歡吃魚的寶寶都會說吃魚營養豐富能變聰明，還有的家長會讓孩子多吃魚頭，覺得更補腦，那么吃魚頭寶寶更聰明是真的嗎，下面八寶網的小編就帶來：孩子吃魚的做法教程。
魚頭中含有豐富的DHA，但是，這些魚肉中也有啊!更可況，魚頭上可以吃的部分可比魚肉少多了，想補充DHA，卻吃魚頭、拋棄魚肉這種做法，真的有點“買櫝還珠”~
另外，有機構拿鯽魚做過實驗，魚頭中的汞含量確實大于魚肉中的，因此很多人都認為魚頭堅決不能給寶寶吃。
但目前沒有更權威、更科學的資料表明魚頭不能吃，就像前面說的，魚頭上的可吃部分太少，適量吃點兒魚頭，家長也無需過于緊張、擔心。但補腦就別指望了。
健腦又明目：魚肉含有豐富的DHA、EPA，能促進寶寶的大腦發育，對視力發育也很重要。
低脂高蛋白：魚肉脂肪中不飽和脂肪酸占60%，是食物脂肪非常好的來源，同時蛋白質含量高，寶寶吃了最合適。
好消化、易吸收：魚肉組織結構疏松、細膩，很好消化。魚蛋白里的氨基酸接近于人，符合人體需要，易于消化吸收。
紫菜三文魚粥
月齡：10+
食材：白米60克、三文魚魚肉3湯匙、紫菜碎1湯匙、水600ml
制作過程
step1、清洗白米，然后用清水浸泡1個小時，然后倒入600毫升水將白米煮成粥。
step2、三文魚用開水燙一下，撈起后搗成魚泥備用。
Step3、撈起后搗成魚泥備用。
step4、稍微煮一下，再加入紫菜碎。將食材煮熟透，即可盛入碗中。
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