時間：2019-05-02 14:11:44來源：本站整理作者：zl點擊：
在孕晚期孕婦在食物方面要特別注意，有些性寒的食物不能吃，那么在孕婦孕晚期可以吃泥鰍嗎 孕婦吃泥鰍的最佳時間是什么，下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
孕婦孕晚期可以吃泥鰍。泥鰍素有“水中之參”之說，它有暖中益氣、祛除濕邪、祛毒除痔、消腫護(hù)肝等功效，對孕婦健康非常有幫助，但是孕婦食用時一定要將泥鰍煮熟，這樣泥鰍中的寄生蟲才能被高溫殺死。
1.促進(jìn)胎兒生長發(fā)育
泥鰍本身是一種高蛋白、低脂肪的食品，每百克泥鰍可食部分的蛋白質(zhì)含量高達(dá)18.4-22.6克，被稱為動物人參，屬孕婦的高檔滋補佳品，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要合成原料，孕婦食用可促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
2.預(yù)防貧血
泥鰍中鐵元素含量很高，很多女性在懷孕時期由于血容量的增加，都有表現(xiàn)出輕微的貧血的現(xiàn)象，這時候吃一些泥鰍能很好的補血，預(yù)防妊娠其貧血，保證正常的孕育胎兒。
4.防治妊娠高血壓
孕婦常吃些泥鰍還有防治妊娠高血壓的神奇功效，不少的孕媽都有血壓高的困擾，吃點泥鰍對此非常有效。
5.補鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷，孕婦適量食用能有效補鈣，可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質(zhì)。
泥鰍+黃瓜：泥鰍與黃瓜一同食用，會不利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，所以二者不宜搭配同食。
泥鰍+蟹：泥鰍性溫補，而蟹藥性冷利，二者功能相反，若同時食用會引起中毒現(xiàn)象。
泥鰍+狗肉：泥鰍宜與狗肉同食，易導(dǎo)致陰虛火盛。
泥鰍+茼蒿：泥鰍不宜與苘蒿一同食用，若二者一同食用會降低營養(yǎng)價值，且影響消化吸收，對健康不利。
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