時間：2019-04-12 10:26:08來源：本站整理作者：xl點擊：
孕婦是可以吃李子的，而且有很多的好處，所謂的“李子樹下埋死人”讓不少的孕媽媽不敢吃李子了，其實李子的營養(yǎng)價值還是比較高的，但是要少吃，那么，孕婦吃李子有哪些好處呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
李子含有豐富的營養(yǎng)成分，一般人都可以吃，包括孕婦。
吃起來酸酸甜甜的李子，是很符合孕媽媽的口味，很多孕媽媽喜歡吃李子來緩解孕吐
不過所謂的“李子樹下埋死人”，讓不少的孕媽媽們喜歡吃卻望而止步。其實孕媽媽吃李子有不少的好處：
1、孕媽媽吃些李子可以促進消化、預(yù)防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。
2、預(yù)防孕期皮膚變差、長斑，就如前面所說的，李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，同時李子中大量的氨基酸有利于寶寶形成光潔潤滑的皮膚。
3、李子有促進人體血紅蛋白再生的作用，孕媽媽食之可預(yù)防孕期貧血，若孕媽媽有貧血，除了食瘦肉、豬肝、牛肉外，李子也是不錯的選擇。
4、若孕媽媽患有妊娠期高血壓疾病，李子還可以起到降壓的作用。
李子含有大量的果酸，孕媽媽多吃不僅會傷脾胃，引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而且多吃李子會使人生痰、助濕，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹，所以脾胃虛弱的孕媽媽不應(yīng)該吃李子或者少吃為妙。
吃李子時也需要注意不良反應(yīng)的發(fā)生，如類似過敏反應(yīng)，身體局部或全身會起紅疹，或是流鼻血，有“上火”的癥，這些反應(yīng)說明孕媽媽自身體質(zhì)并不適合在孕期吃李子，應(yīng)該避免孕期再吃李子。
對于能吃李子的孕媽媽，提出以下幾點建議，保證孕媽媽吃李子吃的健康，吃的放心：
1、適量。建議孕媽媽每天吃3-5個就好，切勿貪吃哦。
2、吃熟透的李子。未熟透的李子少吃，最好不吃。
3、李子不宜與蜂蜜、西瓜和高蛋白的雞肉、鴨肉一同食用。
4、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以果農(nóng)會經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈，最好拿鹽水泡過或腌制之后再食用。
李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。
李子與青魚相克。
李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
IGA腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。
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