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時(shí)間：2019-04-03 14:00:07來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
雞湯是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，特別是對(duì)于產(chǎn)后的孕婦來說。能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)。雞湯雖好可不要亂吃哦。雞分為母雞和公雞。那么分娩過后的產(chǎn)婦是吃公雞還是母雞好呢，做月子期間不能吃母雞嗎下面八寶網(wǎng)小編就 來和大家說一說。
有的人說，坐月子要吃母雞、不要吃公雞，吃母雞是對(duì)坐月子的女性身體恢復(fù)有幫助的，那么事實(shí)真的如此嗎?
事實(shí)上，這是一個(gè)錯(cuò)誤。分娩后，體內(nèi)雌激素和孕酮水平下降，這有利于乳汁的形成。然而，母雞的卵巢和蛋殼含有一定量的雌激素，這會(huì)削弱催乳素的作用，從而影響乳汁分泌。公雞的睪丸含有雄激素，可以抵抗雌激素。如果大公雞燉后與睪丸一起食用，無疑會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。此外，公雞脂肪少，產(chǎn)婦食用后不易增重，有助于哺乳期保持良好身材，不易引起嬰兒腹瀉。
此外，許多人在分娩時(shí)吃芝麻油雞。芝麻油雞一直是民間月子的主食，尤其是在南方。它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的佳肴，產(chǎn)婦食用不僅能補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)身體虛弱，還能健脾開胃。這樣，身體可以盡快恢復(fù)。然而，如果你吃的芝麻油雞肉煮得不正確，這可能沒有幫助。
母雞確實(shí)會(huì)回奶，因?yàn)楹写萍に兀a(chǎn)婦在分娩后，血中雌激素與孕激素大大降低，這時(shí)候泌乳素才到了真正發(fā)揮泌乳的作用，促進(jìn)乳汁的形成。
母雞肉中含有一定量的雌激素，如果在產(chǎn)后立即吃老母雞，就會(huì)使產(chǎn)婦血中雌激素的含量增加，抑制了催乳素的功效，導(dǎo)致其不能發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁不足，甚至是回奶。
那么公雞呢?公雞肉中含有少量的雄激素，如果在產(chǎn)后立即吃上1只清蒸小公雞，注意要連同睪丸一起吃將會(huì)使產(chǎn)婦的乳汁增多。
孕婦產(chǎn)后7-10天以內(nèi)是不宜吃老母雞的。在產(chǎn)后10天以后，產(chǎn)婦的乳汁充足的情況下，可以選擇清燉老母雞來補(bǔ)身體。這時(shí)候吃老母雞可以增加產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
也就是說，并不是坐月子不能吃母雞，而是不能立即吃母雞，要產(chǎn)后10天以后再吃。如果此時(shí)奶還是不夠，那還是不要吃母雞。
但是公雞也不能隨便吃的，并不是沒有奶就可以拿公雞來下奶。
如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時(shí)，千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。
產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要，一方面要補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強(qiáng)烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。
我國(guó)有的地方講究產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不讓產(chǎn)婦進(jìn)食雞、魚、蝦及肉等一切葷食，只準(zhǔn)喝紅糖水和小米粥，這樣不僅從飲食中攝入的熱量不足，更嚴(yán)重的是缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，這對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都十分不利。也有的地方不但不讓產(chǎn)婦吃葷食，連水果也不讓吃，說“坐月子”期間吃葷食和瓜果會(huì)使乳汁分泌停止，造成無奶，這是毫無科學(xué)根據(jù)的說法。
但須注意的是，產(chǎn)后頭幾天，產(chǎn)婦胃腸功能尚未恢復(fù)正常，食物不能過于油膩，以清淡易消失而又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好。
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、面片湯、餛飩、豆?jié){等。隨著體力的恢復(fù)和食欲的增加，可吃些普通飲食，包括肉、蛋、魚、乳、豆制品、新鮮蔬菜及水果，以促進(jìn)乳汁的分泌。總之，產(chǎn)后要合理營(yíng)養(yǎng)，膳食做到葷素搭配、干稀搭配、粗細(xì)糧搭配，滿足機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。
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