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時(shí)間：2019-03-11 15:34:39來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
蘋(píng)果是最常見(jiàn)的水果之一，可以制作不同類(lèi)型的輔食給寶寶食用，在寶寶腸胃功能較弱的時(shí)候，可以制作蘋(píng)果泥，為了避免孩子卡住，選擇蘋(píng)果也要注意，那么寶寶蘋(píng)果輔食怎么做？下面八寶網(wǎng)帶來(lái)介紹。
1、蒸熟了吃
最初給寶寶添加輔食的時(shí)候，一般會(huì)蒸熟了吃，蒸熟后攪成泥，和米粉或者其他蔬菜一起混合食用。
我也經(jīng)常把菠菜、油菜、土豆、紅薯、胡蘿卜等蔬菜蒸熟后和蘋(píng)果泥混合，寶寶也吃得很開(kāi)心，這樣胃口大開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)也更全面。
2、生吃
最簡(jiǎn)單粗暴的方法就是生吃了，這可不能隨便生吃，要講究一些方法。
當(dāng)寶寶咀嚼能力不強(qiáng)的時(shí)候，將蘋(píng)果刮成泥吃。將蘋(píng)果切開(kāi)，用刀子劃幾刀，用一把鋼勺刮成泥，直接給寶寶吃。
當(dāng)寶寶八九個(gè)月后，有了一定的咀嚼能力，就可以把蘋(píng)果切成長(zhǎng)條，讓寶寶自己拿著吃。抓握能力和咀嚼能力同時(shí)鍛煉，一舉兩得。
當(dāng)寶寶1歲半左右，就可以吃帶皮的蘋(píng)果了。蘋(píng)果皮中含有抗氧化物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可以降低重大疾病的發(fā)生率。
寶寶吃蘋(píng)果的好處
1、幫助寶寶健腦益智
蘋(píng)果具有“智慧果”“記憶果”的美稱(chēng)，這是因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的鋅元素。而鋅元素又是寶寶大腦發(fā)育的重要物質(zhì)之一，所以寶寶常吃些蘋(píng)果，可以有效促進(jìn)生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，特別是對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，越應(yīng)該重視補(bǔ)鋅。
2、幫助寶寶預(yù)防缺鐵性貧血
蘋(píng)果有這一作用是因?yàn)樗械木S生素C，維生素C有很好的促進(jìn)鐵吸收作用。寶寶在補(bǔ)鐵時(shí)，多攝入些維生素C含量豐富的食物補(bǔ)鐵效果會(huì)事半功倍。同時(shí)維生素C還有提高身體免疫力，幫助寶寶預(yù)防感冒的作用。
3、幫助清潔口腔
蘋(píng)果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
4、幫助調(diào)理腸道，有益于寶寶腸道功能的發(fā)育。
蘋(píng)果含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠，這兩樣物質(zhì)可以減少腸道有害菌，幫助有益菌生長(zhǎng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)使排便順暢，預(yù)防和緩解便秘，益于寶寶腸道功能的正常發(fā)育。
選擇蘋(píng)果的時(shí)候，要注意選擇果肉比較軟、比較甜的蘋(píng)果，比如蛇果。不要選擇比較脆、酸的蘋(píng)果，比如富士蘋(píng)果。
嬰兒吃太硬、太脆的蘋(píng)果容易被卡住，風(fēng)險(xiǎn)比較大。嬰兒吃下去也不容易消化，還會(huì)引起口腔及腸胃不適。
總之，蘋(píng)果泥要蒸熟還是生吃，要根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)定，不能一概而論。為了寶寶的健康，慎重選擇吧!
以上就是寶寶蘋(píng)果輔食怎么做，適合寶寶吃的蘋(píng)果怎么選，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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