時間：2019-01-16 13:44:02來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶在不同年齡階段，所需要的營養需求也是不同的，準媽媽應根據寶寶的生長發育黃金期和身體狀況，進行營養的補充，那么，寶寶各年齡階段營養怎么補充？接下來八寶網小編就來說一說。
一、DHA
嬰幼兒時期的寶寶大腦正處于剛發育的狀態，寶寶的智商發育在嬰幼兒時期顯得尤為重要。這個時期寶寶所需要的營養物質必須充分，才能讓寶寶健康的成長，大腦發育得好，智商才高。
尤其從胎兒期到寶寶2歲，補充足量的DHA，能夠幫助寶寶大腦神經連接的形成，神經連接越豐富， 寶寶就越能感知這個世界，未來學東西也會快人一步哦。
同時，DHA也是眼睛視網膜的主要構成成分，對寶寶的視力發育至關重要。想要寶寶未來的視力發展得更好，眼睛更明亮，適時補充DHA很重要
正在母乳喂養的寶寶，母乳中會含有豐富的DHA，而且還有EPA，幫助DHA吸收，所以，哺乳期的媽媽每天堅持吃一些富含DHA的食物或補充DHA補充劑，便可以滿足0-6個月寶寶的DHA需求。
而寶寶在0~2歲的時候，身體各方面的發育都尚未完善，所以很難依靠食物來獲取生長所需的DHA。
這時候就需要一些已經被提取好，易吸收的營養物質來補充寶寶日常需要的DHA了。
二、鐵
6-12月的寶寶患貧血的機會最高，因為4-6個月后寶寶體內儲存的鐵消耗殆盡，如果不及時補充含鐵的食物，就極易發生缺鐵性貧血。
可以給寶寶增加動物性的食物，比如紅瘦肉、動物肝臟。而米粉的選擇，最好要看是否富含鐵元素，有助于給寶寶及時補充。
三、鋅
鋅是人體必需的微量元素，鋅缺乏容易導致寶寶食欲減退、生長發育遲緩、皮炎、免疫力低下等。
6個月后寶寶長期以米粉、白稀飯、蔬菜為主，如果沒有及時添加蛋類、肉類等，就會導致鋅的攝入不足，一般1歲后更多見。
如果寶寶長期拉肚子，會造成腸道黏膜受損，缺鋅導致其恢復緩慢，從而使免疫功能低下，腹瀉會反反復復發作。如果有這種情況，可酌情考慮補充鋅。
四、維生素
寶寶出生時體內維生素D3貯存水平較低，而且媽媽乳汁中維生素D3含量不高，所以，寶寶不能從乳汁中獲得足夠的維生素D3，特別容易出現維生素D缺乏的情況，影響寶寶正常的骨骼牙齒發育，所以，在寶寶出生后不久，媽媽就要有意識地給寶寶補充維生素D。
1、每日膳食的營養要全面、均衡
目前，在家庭膳食營養方面，存在著嬰兒輔食添加晚、花樣單調以及幼兒膳食中粗纖維少、肉多菜少、飲水不足等情況。因此，造成了孩子在飲食中挑食(因咀嚼能力差、咀嚼方式不對、偏愛某種口味引起)、厭食等問題。
不要等孩子已有營養失衡的時候才來緊張，家長應該從給孩子添加配方奶的時候就要注意了。
2、兒童的食物要新鮮，品種多樣
兒童的食物品種應當多樣化，既有動物性食物，也有植物性食物，通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、 滋補品之類。
3、給孩子補充充足的水分，有助于營養吸收
學齡前兒童活動量大，新陳代謝旺盛，對水的需要量也大，應注意補足水分。值得注意的是，人工配制的各種果味料、碳本 型飲料，不宜作為兒童補水之用。
給孩子喝的水也需要父母多注意，久放的水、反復燒煮的水、硬水軟化過的水、過濾器濾過的水和市場上賣的礦泉水都不應該給孩子喝，而一般情況下，接新鮮自來水燒開后的水給孩子喝比較健康。
4、注意飲食的色香味，創造良好的進食環境
良好的進食環境是合理營養的基本條件，兒童進餐的環境應整潔、衛生，不在吃飯時訓斥、指責他們，讓他們保持輕松愉快的心情專心進食，以利于食物的消化吸收。
如果已經發現孩子偏食，千萬不要以粗暴的方式、強硬的態度逼迫孩子進食。正確的做法是采取迂回戰術，通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，跟孩子一起培養用餐樂趣。
一、自然流鼻血
正常流鼻血都是因為去扣鼻子所致的，而自然流鼻血的寶寶是因為體弱引起的，這類寶寶體內缺失營養有點過重，而且免疫力也特別的低
如果寶寶常有自然流鼻血的現象，平時需要多看好寶寶，不要讓其做一些出格的動作以及玩一些刺激的游戲，且要多補充營養，多熬湯給寶寶喝。
二、食欲不振
寶寶是一個發育階段，對于食欲應該只會提升不應該是下降的，當寶寶出現食欲下降的時候多半是因為腸胃病等問題引起，當然也不排斥輔食的食材過于反感。寶寶雖然沒有吃的量不大，但是對于食品要求也是特別的高，只喜歡吃一些香的食材
那么在寶寶食欲不振的時候，一天三餐，餐餐都吃不了一兩口飯時，應該多多的補充營養。當寶寶營養不足的時候，發育也會成為難題。
三、總是生病
新生兒確實是一個多病群體，寶寶的免疫力本身是不如成年人的，因此生病幾率會大大的提升，但是總是生病的寶寶多半是因為營養不良，抵抗力低下導致的，媽媽此時也要多補營養，讓寶寶提高自身的免疫力，抗拒感冒和生病。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。