時間：2018-12-20 15:06:57來源：本站整理作者：fangyu點擊：
不滿1歲的寶寶需要補充的營養更多，同時咀嚼能力有限，過早的吃“成人飯”對于寶寶的健康成長不利，還會增加腸胃負擔，那么寶寶過早吃米飯有什么影響？下面八寶網小編帶來介紹。
寶寶的咀嚼能力不足
雖然輔食添加的最終目的是讓寶寶適應家庭飯菜，但寶寶的咀嚼能力需要一定時間才能發育得像成人那么好。
與我們所想象的不同，雖然寶寶能把食物“咽下去”，但遠不及成人咀嚼得那么細致到位，也會給消化食物帶來更大的難度。
寶寶大約在2.5歲左右才會出齊20顆乳牙，從這里開始咀嚼功能才比較完善。
但即使牙齒已經長好，可寶寶面部肌肉的咀嚼強度遠不及成人，所以即使到7歲，咀嚼力也只有成人的45%。
如果在一歲左右就給予他們和成人食物相同硬度的飯菜，顯然是不利于消化的。
為什么呢?與大家慣常想象的“消化”不同，食物并不是被吞咽下肚，到達胃部后才開始被消化，而是在口腔中通過咀嚼已經進行著最初步的機械消化。
口腔中的唾液還含有淀粉酶，也可以初步消化一些淀粉類食物(所以把米飯咀嚼多一會就感到有輕微的甜味)。
如果寶寶不能將食物很好地咀嚼，也沒有被唾液充分攪拌，那么進入胃部后，將使胃的機械運動更為費勁，因為胃里面可沒有牙齒啊!
一團柔軟的肌肉要將食物扯碎撕爛，是多么不易!所以過早地給寶寶食用成人食物，會給寶寶的咀嚼帶來很大挑戰。
寶寶的消化功能不完善
寶寶在3歲之前，消化功能都處于不斷完善中。到2歲時消化食物的各種酶類，如胃蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等才達到成人水平，也才能較好消化那些對于成人來說很好消化的食物。
寶寶的胃部結構也與成人有些區別。如果把胃部比作一個上下開口的口袋，那么成人在消化食物時上下兩個開口都是扎緊的。
而寶寶胃部的”下開口”處，也就是幽門括約肌比較松馳。開口扎得不牢，那些在胃里攪拌的食物就有可能在沒消化完全前，就向下“漏”入了十二指腸。
而十二指腸是沒有蠕動擠壓等機械消化能力的，這些食物就可能引起寶寶消化不良。
寶寶的自控力不夠
許多寶寶都會對一些食物有著偏愛。比如有些寶寶喜歡吃雞蛋，有些喜歡吃魚蝦，有些喜歡吃大饅頭。
當寶寶和成人共同進餐時，所攝入的食物無法預先設定，很難判斷寶寶吃得多了還是少了。如果今天的飯菜剛好合胃口，寶寶可能敞開了大吃特吃;反之，也可能拒絕進食。
如果提供了各種各樣的食物讓寶寶來挑選決定，把對食物的決定權下放給寶寶，很可能攝入的營養素失衡，不利于生長發育。
尤其在過年過節，餐桌食物豐富的情況下，寶寶也很容易跟隨大人進食過多的高蛋白高脂肪食物，導致積食、便秘、腹瀉等消化問題。所以給予寶寶適合他分量的食物，要比隨便寶寶吃更科學哦。
成人食物的調料太多
如果不為寶寶單獨烹調食物，將會使他吃進哪些東西呢?
首先成人食物的烹調油過多。《中國居民膳食指南》中推薦成人攝入食用油每天不超過25克，但現代家庭烹調中已經遠超這個比例。
尤其是煎炸的菜肴、容易吸油的菜肴里面油量驚人，一些口感比較粗的蔬菜也會通過多放油來改善口感。
同樣給寶寶吃這些菜，不但攝入的油脂不可預估，還可能被迫吃進一些反復使用的老油。
大家都知道寶寶一歲前應該不吃鹽，但對成人來說沒有鹽的菜簡直難以下口。成人每天攝入的食鹽應該不超過6克，而絕大多數家庭也是超越了這個數字好幾倍。
對于寶寶來說，每天攝入的食鹽不應該超過1克，但在大人的菜盤中，這個數字很難被控制。尤其是許多老人帶孩子，味覺已經逐漸退化，他們覺得不咸的菜肴，對寶寶來說就完全不同了。
寶寶的味蕾數量幾乎是他們的兩倍，對味道更為敏感，習慣了咸味的菜肴后就不會再接受原味的了。
而攝入過多的食鹽和過多的鈉，都會對寶寶的腎臟帶來負擔。
此外，成人的菜肴里面還少不了雞精、生抽、老抽、味極鮮等調味品，甚至是用胡椒、花椒、茴香、桂皮等來增味，這些成分都會對寶寶的味覺起到過度刺激，3歲以前都應該避免進食這些調味品。
以上就是寶寶過早吃米飯的危害，寶寶過早吃米飯有什么影響，請大家繼續關注。
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