時(shí)間：2018-11-27 15:08:58來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
新生兒由于在母乳中攝取的維生素D不足，通常需要吃魚肝油來額外補(bǔ)充的，不同的年齡需要魚肝油的劑量也不同，那么寶寶魚肝油什么時(shí)候吃最好？吃多少合適？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。
如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預(yù)防劑量，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。
3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。
一天中魚肝油的最佳補(bǔ)充時(shí)間吃魚肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油如果能帶寶寶去曬曬太陽，這樣更能有效促進(jìn)吸收。
中國藥典中規(guī)定魚肝油中維生素AD的比例為10：1(單位為國際單位IU)，這個(gè)比例是針對(duì)成年人而定的，而膳食指南中建議嬰幼兒對(duì)這兩種營養(yǎng)素的需求比例則是3：1(單位為國際單位IU/d)。
嬰幼兒如果只是通過服用符合中國藥典規(guī)定比例的魚肝油來補(bǔ)充維A和維D，很可能會(huì)導(dǎo)致維D攝入不足或維A攝入過量。
此外，魚肝油除了維生素AD之外還含有DHA和EPA，所以，各位家長(zhǎng)如果想給寶寶選擇這類營養(yǎng)素比較復(fù)雜的補(bǔ)給品時(shí)，一定需要把其中的每個(gè)營養(yǎng)成分的含量都考慮在內(nèi)，以免出現(xiàn)過猶不及的現(xiàn)象。
如果需要給寶寶補(bǔ)充維A和維D，建議服用配比更合理的維生素AD制劑，不過最好遵醫(yī)囑;如果只是想補(bǔ)充維D，建議買維生素D3產(chǎn)品即可。
1.0～6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)兒：在生后7～14天，開始每天給予維生素D400～800國際單位(南方梅雨季節(jié)每天400～600國際單位，北方寒冷的冬季每天600～800國際單位)。
2.7～12個(gè)月母乳喂養(yǎng)兒：每天需要維生素D400國際單位。但是因?yàn)檫@個(gè)階段孩子已經(jīng)添加輔食，一般嬰兒食品廠生產(chǎn)的食品都強(qiáng)化了維生素D等一系列的營養(yǎng)素，因此也要計(jì)算上所吃輔食中維生素D的含量，不足的部分才是需要補(bǔ)充的。
3.1～3歲仍然吃母乳的話(世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)可以到2歲或以上)，維生素D400國際單位。
以上就是寶寶魚肝油什么時(shí)候吃最好，魚肝油吃多少合適，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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