時間：2018-11-20 10:37:18來源：本站整理作者：fangyu點擊：
對于胃口不好的寶寶來說，制作健脾養胃粥可以很好的調理寶寶腸胃，針對孩子厭食，挑食，不喜歡吃飯也有很好的效果，那么寶寶喝什么粥健脾養胃？怎么制作，下面八寶網小編帶來介紹。
一、山藥枸杞粥
食材：
粳米150克、山藥200克、枸杞50克、白糖
做法：
粳米洗凈，山藥洗凈去皮后切成小塊，米和山藥放入鍋中，加入適量水，文火煮30分鐘左右，放入糖煮化即可。
功效：消除疲勞、補血明目。
二、南瓜小米粥
食材：小米100克、大米100克、南瓜500克、白糖
做法：
小米和大米洗凈，南瓜去皮切成小塊，放入鍋內，加入適量的水，熬煮20分鐘左右，放入糖即可。
功效：養心養胃，幫助睡眠。
三、蓮子百合粥
食材：粳米150克、蓮子50克、百合50克、胡蘿卜一根、糖
做法：
粳米淘洗干凈，或蘿卜切成小粒，蓮子百合泡水洗凈，將粳米、蓮子、百合、胡蘿卜放入鍋中加水熬煮30分鐘，加入糖攪拌即可。
功效：補脾健胃、改善食欲不振、消化不良。
四、木耳紅棗粥
食材：糯米150克、木耳30克、紅棗15顆左右、葡萄干、冰糖
做法：
木耳提前2小時泡發，糯米、紅棗淘洗干凈，將糯米紅棗放入鍋中熬煮，煮沸后加入木耳、冰糖，熬煮20分鐘即可。
功效：潤肺生津、滋陰養胃、補腦強心。
五、黑米八寶粥
食材：黑糯米100克、紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、桂圓、紅棗、百合適量、紅糖
做法：
糯米淘洗干凈，這種豆類谷物用水泡一晚，先放入紅豆、綠豆、薏仁、蓮子熬煮一會，煮軟后，再加入黑米、百合、大棗紅糖，熬煮成濃稠的粥即可。
功效：補氣養血、開胃健脾。
六、小米藜麥山藥粥
山藥，健脾益胃助消化，降低血糖;
紅棗、枸杞，味甘性溫，補氣補血，煮粥口感好。
準備食材：
1.紅棗洗干凈后把棗肉切下來，我習慣用剪刀剪成小塊，這樣煮粥比較容易煮軟;
2.山藥去皮，切碎;
3.小米藜麥大火煮開后，改小火，放入紅棗枸杞，大火煮開后改小火慢熬;
4.小火煮15分鐘后，放入山藥，大火煮開，改小火在煮十分鐘關火，蓋蓋燜三分鐘。
5.盛出來后，點兩滴核桃油。
這么一款養胃健脾的養生粥，富含十足的營養。看著寶寶吃下這么一碗粥，真的是滿滿的幸福感啊!
以上就是寶寶喝什么粥健脾養胃，寶寶養胃健脾粥做法大全，請大家繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。