時間：2018-09-04 09:13:30來源：本站整理作者：zpp點擊：
今天啊，小編在網(wǎng)上看到一則消息，說是一杯奶茶的熱量=5罐可樂=6包薯片，嚇得我趕快去點了杯奶茶壓壓驚。那么奶茶的熱量真的有這么多嗎?快來跟八寶網(wǎng)小編一起來看看吧。
最近，寧波市場消保委人員對10個網(wǎng)紅奶茶品牌的26種奶茶樣品做了檢測。
分別是：一點點、貢茶、彌茶、答案、侯彩擂、鹿角巷、Coco…都是你們平常最愛喝的!
檢測結(jié)果如下，一起來看看吧~
含糖量檢測結(jié)果：
1杯奶茶=5聽可樂
26種奶茶飲品全部檢出糖分
最甜的一點點奶茶
糖含量達(dá)到13.2g/100mL!
一杯750ml的一點點奶茶中含99g糖分，以平常餐飲店里一小包5g白砂糖換算，相當(dāng)于近20包糖!!
一聽可樂(200ml為例)的糖分含量為20g左右，相當(dāng)于5罐可樂的糖含量。
很多奶茶品牌以“不加糖”作為賣點和噱頭。然而，被檢測樣品中標(biāo)稱“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之間。
據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)顯示，“無糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。
也就是說，所謂的不加糖奶茶并不是真的“無糖奶茶”，相反其中糖分含量一點也不少。
咖啡因檢測結(jié)果：
1杯奶茶=6罐紅牛
一點點(華光城店)布丁奶茶(不加糖)含量最高!
約500ml奶茶中咖啡因含量可達(dá)到334mg/L，相當(dāng)于喝了6罐多紅牛(50mg/罐)!2罐多monster功能飲料(160mg/罐)!
檢測結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶!也就是說，想健康點喝無糖的奶茶會更容易睡不著。
正常人每日咖啡因攝取量控制在400mg以內(nèi)為宜。咖啡因過量攝入會導(dǎo)致睡眠紊亂、心跳過速等問題。
此外，高血壓、心臟病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期婦女和幼兒需尤其注意。
脂肪含量檢測結(jié)果：
1杯奶茶=6包薯片
一點點(華光城店)750ml的波霸奶茶脂肪含量達(dá)到7.8g/100ml，也就是說，總含量竟高達(dá)58.5g，比日常食用油一兩還多!
而一包凈含量為70克的薯片脂肪含量為10克左右……
據(jù)《人體每日所需營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)》顯示，每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25%~30%;女性攝取55~65克為宜，男性不宜超過90克。
經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)，幸福侯彩擂(高鑫廣場店)的一杯500ml牛魔王黑磚奶茶(無糖)，其反式脂肪酸含量達(dá)6.4g!
國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)顯示，每天攝入反式脂肪酸不應(yīng)超過2.2g，過多攝入有害健康，可能導(dǎo)致血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
反式脂肪酸含量最高的三款奶茶(單位：g/100mL)
1、幸福侯彩擂(高鑫廣場店)牛魔王黑磚奶茶無糖 1.28
2、幸福侯彩擂(高鑫廣場店)牛魔王黑磚奶茶 1.22
3、澳門皇茶(世紀(jì)東方店)芝味奶霜奶茶 0.86
喝杯奶茶等于喝五罐可樂吃六包薯片?太劃算了!
一杯奶茶5罐可樂6包薯片，三者熱量一樣，那是不是說我每天不喝那杯奶茶可以喝五罐肥宅快樂水了!
生活不易，沒有什么是奶茶解決不了的。
終于知道為什么喜歡喝奶茶了!你要知道累的時候，奶茶就是命啊。什么胖不胖，不存在的。
奶茶是茶，茶是養(yǎng)生的，所以奶茶是不會胖的。
奶茶也是奶，奶是健康的，所以奶茶還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
奶茶加冰，冰沒有熱量，所以喝了不會胖。
既然奶茶的熱量這么高，但是又戒不掉，不如自己親手來做低卡奶茶吧!
原料：薏米、紅豆、抹茶粉、紅茶/白茶(選你喜歡的)、蜂蜜、冰塊
杯子中分別裝上抹茶和茶葉，倒入熱水先泡茶。
2. 同時分別把薏米和紅豆放進(jìn)沸水里，小火慢慢熬，直到糯米和紅豆都變的軟糯。其實也可以用電飯鍋燜，更方便。把煮好的薏米和紅豆放在杯子底部，加一小勺蜂蜜，然后放進(jìn)冰塊。
3. 把泡好的抹茶和白茶分別倒入裝有紅豆和薏米的杯子里，最后倒入脫脂牛奶就好了。
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