時間：2018-07-09 19:43:06來源：本站整理作者：xmd點擊：
懷孕期間孕媽媽一定要注意自己的飲食習慣，聽說孕媽吃適量的山竹是有助于寶寶和媽媽的健康的，但是媽媽一定要注意不能貪吃哦。
孕婦吃山竹有通便的作用！山竹性寒，食用具有一定的滑利性，孕期女性要是出現了便秘的情況食用一些山竹效果很好的！
山竹中的蛋白質豐富，可以幫助胎兒補充營養，促進發育。而鈣質和磷元素則有助于胎兒骨骼、牙齒的發育，因此孕婦可以食用山竹。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦應該可以少量食用山竹，山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。
山竹果肉還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
糖尿病的患者不能吃。山竹是一種高糖的水果，雖然好吃卻會讓血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好還是少吃或者是不吃。
山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。
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