時間：2018-07-09 16:27:01來源：本站整理作者：xmd點擊：
寶寶的輔食添加一定要尋尋漸進，讓寶寶有一個適應的過程。10個月的寶寶要怎么添加輔食呢，有哪些原則。10個月寶寶輔食食譜推薦。
此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。
為寶寶制作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發(fā)生消化不良等異常現象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
10個月的寶寶細嚼能力已經開始越來越好了，這個時候可以給寶寶添加一些相較于9個月稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛煉小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以開始少量嘗試添加蛋清。
食物狀態(tài)特征：細小的顆粒狀（刀切的盡量細）
食物種類：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、谷物、肉類、魚類、肝類。
大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
食材：牛油果1個、紅豆30克、白糖適量
制作方法：
1.紅豆、牛油果洗凈；
2.紅豆放入鍋中，放三倍水，煮至軟爛，放入適量白糖繼續(xù)熬煮至水分快干時關火，燜一會收汁即可；
3.如果寶寶太小，可以將紅豆泥放在過濾網中，過濾出豆皮；
4.牛油果從中間切開，取出核，用小勺掏出果肉；
5.將牛油果肉裝入食品袋中，用搟面杖碾壓呈泥狀，在袋子一角剪一個小洞；
6.將做好的紅豆沙也裝在一個食品袋中，同樣在袋子一角剪一個小洞；
7.將兩個食品袋一起拿在手中，一起擠壓出泥，像冰激凌一樣堆放在碗中即可。
營養(yǎng)點評：
牛油果富含不飽和脂肪酸、蛋白質，營養(yǎng)豐富，但因為沒有什么味道寶寶不是特別喜歡吃，和紅豆沙搭配在一起，既可以調合口味，又增加了營養(yǎng)，紅綠搭配，從造型上也增加寶寶進食的樂趣。
紅豆沙制作較為費時間，媽媽一次可以多做點，分小袋凍在冰箱里，隨用隨取。
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