時間：2018-07-03 15:18:09來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在孕期的時候很多的孕媽媽也會想吃應(yīng)季水果，就像是夏天的時候很多的人都會喜歡吃荔枝一樣，何況荔枝還是楊貴妃的最愛呢，可見荔枝的美味。但是荔枝畢竟不是能吃多的水果。孕期的飲食尤其的重要，那么孕期能不能吃荔枝呢?
荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦
可以適量的吃一些，但不宜多吃。
即使是身體比較健康的孕媽們吃荔枝時候也要嚴(yán)格控制數(shù)量，每次100到200克足矣，也就是5到6顆左右。
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健
忘、神疲等癥;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
從中醫(yī)的角度來說，懷孕之后，體質(zhì)偏熱，陰血往往不足。荔枝是熱性水果，過量食用容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀。
那同樣的，孕婦吃過多荔枝后也會增添胎熱，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐等癥狀，大量長時間的吃荔枝可能就會傷陰出現(xiàn)熱
象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，所以就有孕早期不建議孕婦食用荔枝的說法。
從西醫(yī)的角度上來說，荔枝本身并不存在導(dǎo)致流產(chǎn)的物質(zhì)。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導(dǎo)致血糖上升。
如果是長期大量的吃荔枝，還可能會造成血糖濃度過高，導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而導(dǎo)致胎兒巨大，而增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染
的危險。
建議孕媽媽是要有節(jié)制的吃荔枝，即：只要每次不要吃太多，偶爾解解饞是沒什么問題的，但是長期大量吃荔枝就要不得了。
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