時間：2018-05-28 20:12:15來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子感冒后肯定是要跟平時的飲食有所差別的，不過孩子感冒后給孩子吃什么好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
兩歲寶寶感冒流清鼻涕，咳嗽偶爾有痰應該怎么給寶寶做三餐呢?
最好是有食療作用的，因為寶寶抗拒吃藥，抗拒醫(yī)生，最近把我愁壞了!平時護理都應該注意些什么呢?平時寶寶有些便秘，愛上火!
食物調(diào)理也可以很有效!
食物調(diào)理能夠有效減少孩子生病的機會。多吃纖維豐富的果蔬也能夠幫助孩子緩解便秘的癥狀，果泥更是一種能有效消除便秘的食物。在此也介紹一下其他食物的作用：
紫甘藍：富含豐富的鐵和維生素K，適合加入輔食。如果怕孩子不習慣味道，可以和甘薯或小南瓜混合在一起。
西蘭花：維生素C的重要來源，富含β胡蘿卜素、葉酸、鐵、鉀以及抗癌植物營養(yǎng)素。
橙子：富含豐富的維生素C，提高機體對感冒的抵抗能力，是寶寶全年飲食都必不可少的。維生素C促進鐵的吸收，所以在輔食中添加柑橘類和梅類水果非常重要，但是最初要少量添加，或者和蘋果、梨等水果混合添加。
調(diào)味料：嬰兒輔食中不能添加鹽，但可以用香草和香料來提升味道，比如你可以添加桂皮、芫荽、孜然、大蒜、姜和姜黃，這些香料可以有效中和掉西蘭花、菠菜等蔬菜的苦味。每4~5天增加一種香料，加在孩子已經(jīng)可以吃的食物中，確定孩子可以消化。
姜黃、大蒜和姜都有對抗炎癥和抗氧化的作用，在天氣不佳的情況下可以加入到輔食當中，也適合加入到全家的飲食當中。
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