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時(shí)間：2018-05-16 17:01:00來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
夏天街邊隨處可見(jiàn)碳酸飲料，還有各種時(shí)尚冰鎮(zhèn)茶飲，你跟孩子說(shuō)這里面含有多少添加劑，有多么不營(yíng)養(yǎng)，甚至說(shuō)幾句恐嚇的話，很多孩子根本不會(huì)聽(tīng)，有些孩子即便會(huì)聽(tīng)，心里也會(huì)癢癢，對(duì)這些被禁止的飲品，充滿了好奇和渴望。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享如何自制孩子愛(ài)喝的健康飲料，天氣熱寶寶喝什么好大家一起來(lái)看吧。
禁止是沒(méi)有用的，可能還有副作用，最好的出路，就是給孩子提供更好的夏日飲品體驗(yàn)，自己在家動(dòng)手做。
不過(guò)在做之前，有一個(gè)大原則要記得，口感不僅僅要好喝，且針對(duì)孩子身體狀態(tài)，而且包裝要好看，形式感很重要，一杯好飲品，要配好的杯子，時(shí)尚感滿滿，這樣才能比過(guò)大街上的飲品。(杯子，網(wǎng)上搜尋各種帶吸管風(fēng)格杯子，款式很多，注意要可以裝熱飲的。) 另外，最好要買一個(gè)透明玻璃的養(yǎng)生壺，做起來(lái)比較方便，而且煮的過(guò)程顏值高，不然我們?nèi)菀淄祽校幌胂聫N。
01甘蔗雪梨水
將甘蔗削皮劈成小塊狀，雪梨去皮切塊，紅棗去核放入養(yǎng)生壺中，加入適量的水，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，最后加生姜2片，繼續(xù)煮5分鐘即可，紅棗生姜彌補(bǔ)甘蔗的寒涼之性。
功效：生津止渴，潤(rùn)肺止咳。主要以喝湯為主。
02玉米牛奶飲
這個(gè)做起來(lái)特別簡(jiǎn)單，只要有豆?jié){機(jī)或攪拌機(jī)，就可以速成，而且口感很好，另外就是注意，用攪拌機(jī)做，就是要先把玉米煮熟后再攪拌，然后與牛奶一起煮開(kāi)。小寶寶可以用奶粉，大的孩子可以用鮮奶。如果脾胃比較虛寒的孩子，玉米牛奶煮好后，可以加兩片生姜，再煮3~5分鐘。
功效：益肺胃，生津潤(rùn)燥，健脾和胃利濕。
03麥芽糖桂花茶
這個(gè)也是超級(jí)簡(jiǎn)單，先將適量的水煮開(kāi)后，加入適量的麥芽糖，待麥芽糖融化后，就可裝入杯中，然后趁熱灑下一點(diǎn)桂花，待溫度適宜后，再喝，口感不錯(cuò)，微甜不膩，香氣四溢。
功效：健脾溫中行氣。
04冬瓜茶(特別適合濕熱的南方喝)
材料：冬瓜、紅糖、龍眼肉、生姜(冬瓜、紅糖、龍眼肉的比例是6：2：1，生姜8-9片)
做法:
1、姜切片備用。冬瓜清洗干凈，不用去皮去籽，切小塊，放入碗中，倒入紅糖腌制兩小時(shí)左右，腌制后會(huì)出很多水，都是冬瓜的精華。
2、腌制的冬瓜和水一起倒入砂鍋中，不用另外加水，大火燒開(kāi)之后放入3-5片姜，轉(zhuǎn)小火熬煮到冬瓜透明，有些粘稠的狀態(tài)即可。(熬煮的時(shí)間大約需要1小時(shí)，如果中間水太少，可以稍微加一點(diǎn)開(kāi)水)
3、用漏網(wǎng)把大塊的冬瓜肉過(guò)濾掉，擠出汁水，倒入干凈的容器里晾涼，放冰箱冷藏，大約可以保存兩周左右。
4、喝的時(shí)候挖出幾勺加開(kāi)水沖開(kāi)即可，清甜解暑。
功效：紅糖溫?zé)帷⒀a(bǔ)中虛，消解冬瓜的寒涼;龍眼肉益氣養(yǎng)心血，彌補(bǔ)夏天心氣不足;加姜除腹中惡氣。
還有一個(gè)大家比較熟悉的酸梅湯，酸酸甜甜挺好喝的，這里就不介紹了，許多媽媽都會(huì)做，只強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，這款飲料不適合呆著空調(diào)房里的寶寶喝，適合外出戶外活動(dòng)如爬山、踢球，出了很多汗的寶寶喝，可以迅速幫助身體補(bǔ)充津液。
根據(jù)孩子的身體狀況，夏日里可以靈活運(yùn)用廚房里一些食材，還有夏季盛產(chǎn)的水果，做出一款好喝的飲品，讓孩子在夏季里少生病，不生病哦。
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