時間：2018-05-16 17:01:00來源：本站整理作者：liliang點擊：
夏天街邊隨處可見碳酸飲料，還有各種時尚冰鎮茶飲，你跟孩子說這里面含有多少添加劑，有多么不營養，甚至說幾句恐嚇的話，很多孩子根本不會聽，有些孩子即便會聽，心里也會癢癢，對這些被禁止的飲品，充滿了好奇和渴望。下面八寶網的小編為大家分享如何自制孩子愛喝的健康飲料，天氣熱寶寶喝什么好大家一起來看吧。
禁止是沒有用的，可能還有副作用，最好的出路，就是給孩子提供更好的夏日飲品體驗，自己在家動手做。
不過在做之前，有一個大原則要記得，口感不僅僅要好喝，且針對孩子身體狀態，而且包裝要好看，形式感很重要，一杯好飲品，要配好的杯子，時尚感滿滿，這樣才能比過大街上的飲品。(杯子，網上搜尋各種帶吸管風格杯子，款式很多，注意要可以裝熱飲的。) 另外，最好要買一個透明玻璃的養生壺，做起來比較方便，而且煮的過程顏值高，不然我們容易偷懶，不想下廚。
01甘蔗雪梨水
將甘蔗削皮劈成小塊狀，雪梨去皮切塊，紅棗去核放入養生壺中，加入適量的水，大火煮沸，再轉小火煮20分鐘，最后加生姜2片，繼續煮5分鐘即可，紅棗生姜彌補甘蔗的寒涼之性。
功效：生津止渴，潤肺止咳。主要以喝湯為主。
02玉米牛奶飲
這個做起來特別簡單，只要有豆漿機或攪拌機，就可以速成，而且口感很好，另外就是注意，用攪拌機做，就是要先把玉米煮熟后再攪拌，然后與牛奶一起煮開。小寶寶可以用奶粉，大的孩子可以用鮮奶。如果脾胃比較虛寒的孩子，玉米牛奶煮好后，可以加兩片生姜，再煮3~5分鐘。
功效：益肺胃，生津潤燥，健脾和胃利濕。
03麥芽糖桂花茶
這個也是超級簡單，先將適量的水煮開后，加入適量的麥芽糖，待麥芽糖融化后，就可裝入杯中，然后趁熱灑下一點桂花，待溫度適宜后，再喝，口感不錯，微甜不膩，香氣四溢。
功效：健脾溫中行氣。
04冬瓜茶(特別適合濕熱的南方喝)
材料：冬瓜、紅糖、龍眼肉、生姜(冬瓜、紅糖、龍眼肉的比例是6：2：1，生姜8-9片)
做法:
1、姜切片備用。冬瓜清洗干凈，不用去皮去籽，切小塊，放入碗中，倒入紅糖腌制兩小時左右，腌制后會出很多水，都是冬瓜的精華。
2、腌制的冬瓜和水一起倒入砂鍋中，不用另外加水，大火燒開之后放入3-5片姜，轉小火熬煮到冬瓜透明，有些粘稠的狀態即可。(熬煮的時間大約需要1小時，如果中間水太少，可以稍微加一點開水)
3、用漏網把大塊的冬瓜肉過濾掉，擠出汁水，倒入干凈的容器里晾涼，放冰箱冷藏，大約可以保存兩周左右。
4、喝的時候挖出幾勺加開水沖開即可，清甜解暑。
功效：紅糖溫熱、補中虛，消解冬瓜的寒涼;龍眼肉益氣養心血，彌補夏天心氣不足;加姜除腹中惡氣。
還有一個大家比較熟悉的酸梅湯，酸酸甜甜挺好喝的，這里就不介紹了，許多媽媽都會做，只強調一點，這款飲料不適合呆著空調房里的寶寶喝，適合外出戶外活動如爬山、踢球，出了很多汗的寶寶喝，可以迅速幫助身體補充津液。
根據孩子的身體狀況，夏日里可以靈活運用廚房里一些食材，還有夏季盛產的水果，做出一款好喝的飲品，讓孩子在夏季里少生病，不生病哦。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。