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時(shí)間：2018-05-14 16:19:27來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
藍(lán)莓是一種低熱量的水果，而且口感不錯(cuò)。有時(shí)候會(huì)不小心吃多了，那么吃藍(lán)莓拉黑便是怎么回事呢？藍(lán)莓里面的籽可以吃嗎？藍(lán)莓里面到底是什么顏色呢？
飲食與排便之間的關(guān)系緊密，一般食用帶有顏色的食物，會(huì)有部分溶解與大便中，進(jìn)而使大便變色。
藍(lán)莓中含有豐富的花青素，這種色素的顏色為藍(lán)紫色，若是過量食用藍(lán)莓，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)大便變黑的情況，特別是對(duì)于消化吸收能力較差的人群而言，更容易會(huì)出現(xiàn)這種情況。
當(dāng)然可以。
首先，藍(lán)莓籽是很小粒粒的，本身與果肉就緊密相連，不易分離，一般都是一顆完整的藍(lán)莓直接食用的；
其次，藍(lán)莓籽中含有藍(lán)莓籽蛋白、藍(lán)莓籽多糖及兒藍(lán)莓籽素類、黃酮類等多酚類物質(zhì)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此，當(dāng)然是可以食用的！
淺綠色。
藍(lán)莓里面果肉與藍(lán)莓表皮的顏色不同，一般是呈淺綠色的，而且透明，與葡萄果肉的顏色類似，中間籽的顏色為褐色。
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