時間：2018-05-09 18:48:43來源：本站整理作者：xmd點擊：
蓮子的營養價值不錯，女性產后在恢復身體時有些食物是不宜吃的，那么產后媽媽可以吃蓮子嗎，產后媽媽吃蓮子好不好呢。而且蓮子熬粥需要提前泡泡嗎？
蓮子產婦可以吃。蓮子具有很好的滋補作用，特別是女性坐月子期間身體較為虛弱，吃蓮子對產后及術后的身體恢復都很有好處。
蓮子味甘、澀，性平，無毒。
產婦吃蓮子有養心安神、鎮靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。
對產婦坐月子期間出現的虛煩心悸、失眠健忘、少寐多夢、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀有較好的改善效果。
如果用新鮮蓮子熬粥，可以不用泡，直接洗凈下鍋煮。如果是干蓮子，可用清水浸泡，或者加些食用堿浸泡，這樣熬粥時更容易爛。
用干蓮子熬粥可提前3小時浸泡，有的人習慣將蓮子提前一夜泡發，如果是在高溫天氣下蓮子會容易出現變質的情況。
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