時間：2018-04-24 17:35:40來源：本站整理作者：xmd點擊：
近來氣溫逐漸升高，消暑降溫越發(fā)重要。而綠豆湯防暑消熱，成為了很多人盛夏時分的優(yōu)選飲品。但一些孕媽媽們對此卻很是苦惱，因為她們聽說喝綠豆湯可能會有滑胎的危險，可是天氣實在熱得慌，又不知怎么解暑才好，那么，孕媽媽到底可不可以喝綠豆湯嗎？
答案是肯定的。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸，它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，是孕媽媽補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。所以，孕媽媽在夏天適當(dāng)喝一點綠豆湯，對自己和寶寶都有益。而在我們煮綠豆湯的時候，加一些紅豆、大棗，更是可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
綠豆湯雖好，我們也要講究喝的時間和方法，孕媽媽在喝綠豆湯的時候還有以下幾點需要特別注意：
一是綠豆屬陰性涼，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要喝綠豆湯；
二是如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補(bǔ)的藥物，應(yīng)避免食用綠豆湯，因為綠豆的解毒成分會分解藥效，影響治療；
三是孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆，因為未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐；
四是孕婦在喝綠豆湯時不要放太多的糖，也一定不能喝冰的綠豆湯，因為會容易導(dǎo)致腹瀉。
只要我們正確地、適量地飲用綠豆湯，它就可以成為孕媽媽清涼消暑的優(yōu)選飲品。
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