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時(shí)間：2018-04-20 19:38:10來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
今天是谷雨，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，那么谷雨時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)生比較好呢，谷雨時(shí)節(jié)怎么做才能不容易感冒呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
時(shí)光飛逝，歲月如梭。剛剛從清明的假期中緩過神來，谷雨卻已悄然而至。
谷雨，是“雨生百谷”的意思。我國(guó)古代將谷雨分為三候：一候萍始生;二候嗚鳩拂其羽;三候戴任降于桑。是說谷雨后，浮萍開始生長(zhǎng)，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
我國(guó)古代農(nóng)業(yè)都是“靠天吃飯”，谷雨時(shí)節(jié)，雨水逐漸豐沛，最是適合谷物生長(zhǎng)，因此也是農(nóng)民埯瓜點(diǎn)豆、播種移苗的最佳時(shí)期。
這一點(diǎn)，從我國(guó)古代的農(nóng)耕諺語中就不難發(fā)現(xiàn)：
1. 谷雨天，忙種煙。
2. 谷雨時(shí)節(jié)種谷天，南坡北洼好種棉。
3. 谷雨下秧，大致無妨。
4. 谷雨麥挑旗，立夏麥頭齊。
5. 谷雨種棉花，能長(zhǎng)好疙瘩。
6. 谷雨節(jié)到莫怠慢，抓緊栽種葦藕芡。
7. 谷雨栽上紅薯秧，一棵能收一大筐。
8. 棉花種在谷雨前，開得利索苗兒全。
谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。潮濕的環(huán)境容易對(duì)身體造成一些不適，瑞瑞提醒大家，一定要注意養(yǎng)生。
谷雨，是神經(jīng)痛病癥的發(fā)病期
如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。
谷雨，是過敏體質(zhì)的發(fā)病期
谷雨，伴隨著天氣變暖，人們的室外活動(dòng)開始增加。而此時(shí)也正是北方的桃花、杏花等繁花開放的季節(jié)，楊絮、柳絮也是四處飛揚(yáng)。過敏體質(zhì)的朋友一定要注意防范花粉過敏癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等
谷雨，是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，人體脾臟處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。
谷雨，是體內(nèi)濕氣增加的時(shí)期
谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)相應(yīng)增加。為避免濕氣過重引起身體不適，谷雨時(shí)節(jié)，我們可以通過合理膳食來祛除體內(nèi)濕氣。
參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;
草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。
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