時間：2018-04-20 19:38:10來源：本站整理作者：wsl點擊：
今天是谷雨，也是春天的最后一個節氣，那么谷雨時節怎么養生比較好呢，谷雨時節怎么做才能不容易感冒呢，八寶網小編就來說說吧。
時光飛逝，歲月如梭。剛剛從清明的假期中緩過神來，谷雨卻已悄然而至。
谷雨，是“雨生百谷”的意思。我國古代將谷雨分為三候：一候萍始生;二候嗚鳩拂其羽;三候戴任降于桑。是說谷雨后，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
我國古代農業都是“靠天吃飯”，谷雨時節，雨水逐漸豐沛，最是適合谷物生長，因此也是農民埯瓜點豆、播種移苗的最佳時期。
這一點，從我國古代的農耕諺語中就不難發現：
1. 谷雨天，忙種煙。
2. 谷雨時節種谷天，南坡北洼好種棉。
3. 谷雨下秧，大致無妨。
4. 谷雨麥挑旗，立夏麥頭齊。
5. 谷雨種棉花，能長好疙瘩。
6. 谷雨節到莫怠慢，抓緊栽種葦藕芡。
7. 谷雨栽上紅薯秧，一棵能收一大筐。
8. 棉花種在谷雨前，開得利索苗兒全。
谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。潮濕的環境容易對身體造成一些不適，瑞瑞提醒大家，一定要注意養生。
谷雨，是神經痛病癥的發病期
如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。
谷雨，是過敏體質的發病期
谷雨，伴隨著天氣變暖，人們的室外活動開始增加。而此時也正是北方的桃花、杏花等繁花開放的季節，楊絮、柳絮也是四處飛揚。過敏體質的朋友一定要注意防范花粉過敏癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等
谷雨，是補身的大好時機
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，人體脾臟處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態，消化功能旺盛有利于營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。
谷雨，是體內濕氣增加的時期
谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，人體內的濕氣也會相應增加。為避免濕氣過重引起身體不適，谷雨時節，我們可以通過合理膳食來祛除體內濕氣。
參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;
草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。
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