時間：2018-04-09 19:33:33來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子不喜歡吃飯可能是因為孩子挑食，但是孩子一到吃飯的時候就不想吃飯了這是什么原因呢，孩子到飯點不吃飯是生病了嗎，八寶網小編就來說說吧。
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缺鋅引起厭食
有很多寶寶厭食其實是因缺鋅而起。鋅是唾液中味覺素的組成成分之一，鋅的缺失會導致粘膜增生和角化不全，影響味蕾的功能，導致味覺功能減退;孩子的味覺變得不敏感，自然就對食物難以產生興趣。
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積食造成不愛吃飯
有些爸媽想要寶寶長胖一點，采取了填充式喂養。不斷給寶寶吃高糖、高蛋白食物和高級營養品，給寶寶的腸胃造成了很大的負擔，寶寶因此食欲下降，出現疳膨食積情況。
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零食吃太多
有些媽媽很喜歡給寶寶喂零食吃，嘴巴一直沒閑著，自然肚子也就不會餓。如果還經常吃些巧克力、蛋糕等高熱量甜食，就很容易引起血糖升高，到了正餐就沒胃口吃飯了。平日里，媽媽可以買些兒童營養零食代替高熱量零食，給寶寶在兩餐之間補充熱量，既美味又營養。
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飯菜樣貌不佳
寶寶討厭吃飯，有時是因為飯菜不夠”美“，樣式不夠豐富。寶寶吃飯其實也很看重顏值，有時即使是很好吃的菜，外貌不好看，也無法引起寶寶的食欲。所以媽媽平常可多變換烹調方式，飯菜擺盤花樣多些。
寶寶厭食的原因大多是以上幾種，媽媽平常可以多注意觀察，找到寶寶厭食的原因后，就可以對癥下藥了，平時注意給寶寶合理安排飲食，多參加運動，提升寶寶的食欲。需要注意一下幾點：
給腸胃減負
雖說能吃是福，但是在給孩子吃東西時一定要注意適量，過多會給孩子的腸胃造成負擔，影響孩子的食欲不說，還不利于他身體健康。盡量少給孩子吃冷飲、甜品和油炸食物，開飯倩別給孩子吃零食點心，以防孩子不想吃飯。零食應該定在兩餐中間，這樣既能給孩子補充熱量，又不會影響他吃正餐的胃口。
適當添加粗糧
有些家長擔心粗糙的食物會傷害孩子的腸胃，只給他吃精細食物，久而久之，寶寶的腸胃就會變得異常嬌弱，不僅不能好好消化吸收營養，還會致使牙齒變得脆弱，咀嚼能力下降。所以媽媽可以適當給寶寶吃些粗糧，比如黑米、豆類、堅果類等。
多吃含維生素的食物
多吃富含維生素和微量元素的食物，肉類如魚、肝臟等，蔬果類如玉米、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿等，主食類則是小米、小麥、高粱米等。對于孩子不愛吃的某些食物，比如青椒、胡蘿卜等，不要正面呵斥逼迫孩子吃，可以講擺盤做得漂亮些來吸引寶寶。
日常注意補水
適時的補水也很重要，不要等到寶寶口渴了才給TA喝水。此外，最好別用含糖或含乳的飲品代替白開水來補水，這樣不僅容易讓寶寶對飲料上癮，而且會造成血糖升高，影響寶寶健康。媽媽可以給寶寶準備隨身攜帶的小水杯，讓寶寶養成愛喝水的習慣。
增加戶外活動
運動量足夠了，食欲就會提高了。所以媽媽可以多帶孩子進行戶外活動，到廣場、公園里玩耍或野餐，開展跑步、踩單車等運動，讓寶寶的身心更有活力。
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