時間：2018-03-27 15:58:58來源：本站整理作者：liliang點擊：
從寶寶可以吃輔食的時候媽媽們就會掏空心思的給寶寶做很多好吃的，讓寶寶補充營養健康的生長，但是讓媽媽頭疼的是寶寶不愛吃飯怎么辦?寶媽們不要著急，輔食做成這樣，讓寶寶愛上吃飯。下面八寶網的小編為大家分享營養寶寶餐怎么做好吃，怎樣做寶寶的營養餐大家一起來看吧。
南瓜飯
1、圓形南瓜，將南瓜切成一個砂鍋的模樣，將里面的南瓜瓤去掉，中間留空。
2、將南瓜上鍋蒸上半個小時、
3、把適合寶寶吃的玉米、胡蘿卜，黃瓜、蝦仁都打成一粒粒的，放入鍋中翻炒，加入米飯攪拌均勻。
4、翻炒后的米飯乘出放入正好的南瓜盅中，再上鍋蒸上10分鐘左右即可。
這樣的南瓜飯，不僅吃出了炒飯的香味，還吃出了南瓜的軟糯，寶寶更喜歡吃。
雞肉蔬菜餅
1、準備雞肉，胡蘿卜，雞蛋，西藍花，面粉
2、將西藍花和胡蘿卜焯水切成碎碎的模樣。
3、放入碗中，將雞肉攪碎一起放入，加雞蛋加面粉，攪拌均勻，倒入適量的水不要太稀。
4、將碗中的面糊用勺子挖起來一點倒入鍋中，油溫要適中，小火，放面糊的時候記得刷一層薄薄的油，以免粘鍋，兩面煎至金黃出鍋。
胡蘿卜和西藍花能夠補充寶寶的維生素，雞肉能夠補充寶寶的蛋白質，這樣一款雞肉蔬菜寶寶想必在大快朵頤的時候也想著媽媽的手藝真好吧。
藍莓肉松餅
1、準備好白砂糖，藍莓，雞蛋，油，面粉
2、蛋清蛋黃分離，蛋清攪拌均勻加入白糖，打成奶油狀。
3、蛋黃加入面粉，攪拌均勻加入適量的水，加入適量的玉米油，然后攪拌均勻。
4、將打好的蛋清加入。
5、藍莓攪碎，要根據寶寶的咀嚼能力來定。打好的藍莓加入剛剛備好的面糊中。
6、用小火將鍋中燒油，然后把面糊放入鍋中。兩面煎至金黃就可以啦。
藍莓酸酸甜甜特別適合寶寶開胃而且松餅軟軟的也比較好咀嚼。
1、三文魚
是最適合作為寶寶輔食之一，含有豐富的不飽和脂肪酸以及很多微量元素，基本處理完后是不含有魚刺，非常適合寶寶。
建議買回家后，新鮮的魚直接做，再次冷凍后會非常腥。千萬不要給寶寶吃生的哦~
適合：7個月后的寶寶
2、鱈魚
鱈魚是高蛋白、低脂肪、低致敏性食物，是最早能作為寶寶輔食的食物之一。肉質鮮嫩、刺少、易消化，營養也特別豐富，對寶寶的大腦和神經發育都非常好，有助于補鈣、補血、增強視力、強健骨骼。
適合：7個月后的寶寶
3、龍利魚
終年生活棲息在我國近海海區。特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味。對寶寶也非常合適。
適合：7個月后的寶寶
4、鱸魚
鱸魚血中含有較多的銅元素，銅是維持人體神經系統正常功能并參與數種物質代謝的關鍵酶功能發揮的不可缺少的礦物質。寶寶很適合喲~
適合：7個月后的寶寶
5、鯧魚
鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。含有豐富的不飽和脂肪酸，類似于肌肉，最易于寶寶消化哦~
適合：7個月后的寶寶
在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食物，但隨著寶寶一天天長大,輔食的添加也是寶寶必不可少的食物。
輔食是完整營養均衡的，對成長中的寶寶很重要，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。
以上就是給寶媽們分享的寶寶餐，喜歡的可以嘗試著做一下，說不定你的寶寶從此會愛上你的手藝，而且這些更加適合一歲以上咀嚼能力比較好的寶寶，一定要注意哦!
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