時(shí)間：2023-09-14 16:10:16來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
玉米的營養(yǎng)豐富，在寶寶吃輔食以后，就可以慢慢引入了，但其實(shí)并不建議用玉米完全代替孩子的主食，那么，孩子吃玉米有什么好處？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
寶寶6個(gè)月吃輔食后，就可以引入玉米了。
但不建議用玉米完全代替孩子的主食，尤其是2歲以內(nèi)的小寶寶，這和玉米本身的營養(yǎng)價(jià)值有直接關(guān)系：
玉米的熱量相對(duì)較低，對(duì)孩子來說，主食只吃玉米可能會(huì)造成碳水化合物攝入不足，身體所需的總體熱量就會(huì)跟不上。
玉米的膳食纖維含量高，3歲內(nèi)的寶寶胃腸道還比較嬌嫩，如果完全代替主食，可能導(dǎo)致寶寶一次性攝入較多玉米，引起腸胃不適。
而且，過量的膳食纖維，還可能影響鋅、鐵等營養(yǎng)素的正常吸收。
平時(shí)給寶寶吃玉米，可以用玉米代替一部分主食，或者把玉米作為加餐，安排在寶寶兩頓正餐之間。
對(duì)于小月齡的寶寶，則需要根據(jù)不同年齡段寶寶的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力來安排：
松散的整粒玉米粒體積小、表面光滑，對(duì)于12月齡以下的寶寶來說，存在卡嗆窒息危險(xiǎn)，所以不建議1歲內(nèi)的寶寶直接吃完整的玉米粒。
中醫(yī)認(rèn)為玉米有健脾利濕、開胃等功效，其含有豐富的B族維生素，具有消除疲勞、預(yù)防便秘、治療胃潰瘍的作用。
孩子常吃不僅可以增強(qiáng)食欲，還可以健腦益智。
這樣搭配更健脾胃
玉米+酸奶，健胃消食
玉米+番茄，健脾益胃
健脾胃食譜推薦
牛奶玉米粥：補(bǔ)充鈣質(zhì)，健脾開胃
年齡：1歲以上
材料：牛奶250毫升，玉米面50克，碎肉蓉適量。
調(diào)料：黃油、鹽各適量。
做法：
鍋內(nèi)倒入適量清水，加入碎肉蓉，用小火煮開。
玉米面用少許水調(diào)稀，倒人煮開的肉蓉湯中，邊倒人邊攪拌;小火煮3～5分鐘，加鹽;加入牛奶，繼續(xù)煮至黏稠。
粥盛入碗中，加入黃油，攪勻，晾溫即可。
功效
適合脾胃虛弱、反胃、泄瀉的孩子食用。
芋頭玉米泥：促消化
年齡：6個(gè)月以上
材料：芋頭50克，玉米粒50克。
做法：芋頭去皮，洗凈，切塊，放入蒸鍋蒸熟。
玉米粒洗凈，煮熟，放入攪拌器中攪拌成玉米漿。
用勺子背面將熟芋頭塊壓成泥狀，放入玉米漿中，拌均勻即可。
功效：玉米中的纖維素含量很高，能有效刺激孩子的胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
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