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時(shí)間：2023-06-16 17:12:00來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
對(duì)于打工人來說，下午是比較難熬的，有的時(shí)候我們會(huì)覺得肚子很餓，就需要吃點(diǎn)零食來滿足下自己的胃，同時(shí)也是緩解下心情。那么到了下午就很餓怎么辦？下午餓了吃什么好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
下午經(jīng)常感到肚子餓可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因?qū)е?，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等，可以通過服用藥物的方式治療。
一、生理性原因：
比如中午沒吃午餐或者進(jìn)食量較少，會(huì)在下午出現(xiàn)生理性的饑餓，也不排除是劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)等因素，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)增快，使食物過早的消耗，也會(huì)出現(xiàn)饑餓感，這種情況不需用藥治療，可以吃一些面包、餅干等食物緩解，另外，也要三餐定時(shí)定量。
二、病理性原因
1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：屬于一種內(nèi)分泌疾病，可能與遺傳因素、精神刺激等有關(guān)，患病以后身體的代謝功能會(huì)比較旺盛，導(dǎo)致身體的能量消耗加快，從而誘發(fā)經(jīng)常出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶腸溶膠囊、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
2、糖尿病：本病的形成可能與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，患病以后內(nèi)分泌容易出現(xiàn)異常，葡萄糖在體內(nèi)可能會(huì)流失過快，從而出現(xiàn)饑餓的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用格列本脲片、二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療。
除上述幾種原因外，還可能是腸易激綜合征等疾病引起。具體的病因可以到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，然后針對(duì)性治療。
下午餓了一般吃小米粥、燕麥片、豆?jié){等食物好，如果本身患有消化道潰瘍，也可能會(huì)因?yàn)轲囸I而引發(fā)疼痛，還可以遵從醫(yī)囑服用胃黏膜保護(hù)劑、質(zhì)子泵抑制劑等藥物，能夠緩解不適。
1、食物：如果患者下午餓了，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣宓氖澄?，比如小米粥、燕麥片等，能夠緩解饑餓感，一般也不會(huì)對(duì)胃造成刺激。還可以選擇喝一些豆?jié){，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠提高飽腹感。
2、藥物：如果患有消化道潰瘍疾病，并且在餓了以后出現(xiàn)了疼痛的癥狀。患者還需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃黏膜保護(hù)劑，比如鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片等，還可以遵從醫(yī)囑服用質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等，能夠改善疼痛的癥狀。
除了以上的食物和藥物外，通常還可以吃燕麥面包、南瓜粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸鉍鉀片、碳酸氫鈉片等藥物。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量選擇定時(shí)進(jìn)餐，也不可以暴飲暴食。
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