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時(shí)間：2022-12-14 15:24:47來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
近日，檸檬被爆遭網(wǎng)友哄搶，據(jù)悉是可以緩解新冠癥狀，對(duì)于檸檬泡水喝的好處有很多，那么，多喝檸檬水能抗癌嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
目前，全球新冠肺炎疫情仍處于流行態(tài)勢(shì)。在我國(guó)流行的新冠病毒奧密克戎變異株致病力和毒力已明顯減弱，感染者多為輕癥或者無癥狀感染者，重癥人數(shù)相對(duì)較少，絕大部分感染者可根據(jù)自己的具體情況選擇居家隔離和治療。
對(duì)于居家治療的朋友，中國(guó)工程院院士、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院院長(zhǎng)寧光建議一些家庭采取食療措施，比如沒有癥狀者或者鼻塞者可以用新鮮檸檬切片泡水喝;如果發(fā)熱沒有汗的，可以用紅糖姜湯加蔥白煮水喝，紅糖20克加生姜3片、蔥白2段加水300ml，煮沸放溫后熱飲。干咳的時(shí)候，可以用冰糖燉生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水燉熟食用，也可以加百合、杏仁粉，如果有金銀花加一點(diǎn)金銀花，就很好。還可以用三四個(gè)金桔煮水代茶飲。如果出現(xiàn)一些明顯癥狀，可以用解熱鎮(zhèn)痛的藥，或者發(fā)燒后使用退燒藥等。
有傳言稱，檸檬是堿性水，在進(jìn)入體內(nèi)后可以糾正人體內(nèi)的酸堿失衡，起到防癌抗癌作用。且檸檬內(nèi)還含有檸檬酸、類黃酮等可抗癌物質(zhì)，所以喝檸檬水可以起到抗癌作用。
事實(shí)上，人的身體本身有很精密的酸堿平衡體系，食物幾乎影響不到酸堿平衡。檸檬中確實(shí)含有一些抗癌成分，包括檸檬酸、類黃酮等，但是這些物質(zhì)可抗癌的結(jié)論來自于實(shí)驗(yàn)，是否對(duì)人體有同樣的效果，還沒有明確的結(jié)論。體外實(shí)驗(yàn)和人體效果，往往有著很大的差異。
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院皮膚科主任吳良才表示，人體每日所需的維生素C為200mg，過量飲用檸檬水會(huì)導(dǎo)致攝入過量血內(nèi)胡蘿卜素，繼而讓皮膚黃染。且檸檬內(nèi)含有大量的酸性物質(zhì)，大量攝入容易造成牙齒腐蝕、胃腸道不適等，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)胃潰瘍發(fā)生。
常喝檸檬水的3個(gè)好處：
1、輔助控糖
檸檬的GI(升糖指數(shù))為34，是個(gè)低GI的食物，糖分為4.9g/100g。在食用檸檬后，一般不會(huì)給血糖帶來過大的影響。
《食品化學(xué)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，糖尿病患者隨餐時(shí)喝檸檬汁，可以讓胃部的Ph值保持在低于2.5的環(huán)境下。這樣一來淀粉在未消化的階段、酶解會(huì)完全中斷，或可以起到輔助控糖作用。
2、促進(jìn)消化
檸檬水可以起到促進(jìn)胃液分泌，幫助消化、促進(jìn)排便的作用。
3、凈化尿道
檸檬水具有不錯(cuò)的利尿效果，可以讓體內(nèi)的一些代謝廢物盡快排出體外，起到凈化尿道的作用。
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