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時(shí)間：2021-09-26 18:00:03來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
小孩子都是愛(ài)吃糖的，這個(gè)時(shí)候大人往往會(huì)告訴孩子，糖果不能多吃，否則容易引起蛀牙，對(duì)牙齒健康不利。那么蛀牙真的和吃糖有關(guān)嗎？如何防止蛀牙？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
小時(shí)候我們經(jīng)常聽(tīng)大人說(shuō)多吃糖會(huì)蛀牙，其實(shí)真正導(dǎo)致蛀牙的主要是這四個(gè)因素：食物、細(xì)菌、口腔環(huán)境和殘留時(shí)間~簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，蛀牙要發(fā)生，必須同時(shí)要有細(xì)菌附著，并且這些細(xì)菌有持續(xù)的糖分供養(yǎng)，并且必須殘留足夠久，這幾個(gè)條件缺一不可。
蛀牙=細(xì)菌+食物+宿主+時(shí)間，糖果只是萬(wàn)千食物中的之一，所以吃糖可能導(dǎo)致蛀牙，但蛀牙并不是糖一個(gè)人的責(zé)任。
細(xì)菌：蛀牙元兇是細(xì)菌，而且還是能產(chǎn)酸來(lái)酸腐牙齒的細(xì)菌。
食物：包括糖、肉食、谷物等都是，能給細(xì)菌供能產(chǎn)酸用的都算。
宿主：即口腔環(huán)境及牙齒形態(tài)，唾液分泌減少，牙齒不齊、脆弱等均更易患齲。
時(shí)間：蛀牙也不是一時(shí)半會(huì)就能形成的，大人形成蛀牙需1.5-2年，小孩子將近半年。
在飲食結(jié)構(gòu)越來(lái)越復(fù)雜的今天，各種零食、糕點(diǎn)等都是造成孩子蛀牙的原因。孩子吃完含糖量較高的食物后，沒(méi)有及時(shí)刷牙或者口腔清潔不到位，殘留的食物殘?jiān)诳趦?nèi)產(chǎn)生酸，酸腐蝕牙釉質(zhì)、深入到牙本質(zhì)，最后破壞牙神經(jīng)。蛀牙一般都是慢性破壞，而且不能自愈，不及時(shí)處理還可能會(huì)感染口內(nèi)其他牙齒，因此要注重預(yù)防，而且一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙就要盡早處理。
值得一提的是，會(huì)腐蝕牙齒的細(xì)菌最喜歡的除了糖類(lèi)，還有各種主食和蔬菜中的碳水化合物!所以想要防蛀牙，最重要的不是不吃什么，好好清潔牙齒才是關(guān)鍵!每天認(rèn)真早晚刷牙對(duì)防蛀牙真的很重要!
引起蛀牙主要就是因?yàn)槠綍r(shí)甜食吃得過(guò)多，同時(shí)又不注意口腔衛(wèi)生，軟垢這種容易堆積在牙面上，形成蛀牙。
防治蛀牙要從平常的習(xí)慣做起，勤刷牙，用巴氏刷牙法，勤漱口，用牙線清潔牙縫，這樣才能徹底的清潔。另外也可以定期做涂氟治療，磨牙可以做窩溝封閉，都可以有效的預(yù)防蛀牙。
1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;
2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;
4.不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;
6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。
以上就是全部?jī)?nèi)容，更多精彩請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注小編。
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