時間：2021-07-14 15:39:43來源：本站整理作者：xl點擊：
夏季正是吃水果的好季節，有很多營養豐富好吃的水果，比如西瓜，桃子，荔枝等等，民間有說法是桃子西瓜不能一起吃，不然會中毒是真的嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
坊間有傳言說，桃子不能和西瓜一起吃，會中毒致命。
從營養成分看，桃子含豐富的維生素和礦物質，尤其是鉀元素等礦物質和一定量的果膠，對減重和高血壓等心腦血管疾病大有益處。
西瓜含水分較高，是補水"利器"，番茄紅素和維生素C含量也很高。
從營養成分角度分析，并沒有發現一起吃會中毒的理由。
至于相克，在營養學和食品安全理論中，并沒有"食物相克"之說。
食物與藥物的相互作用是客觀存在的，藥物與藥物之間的相互作用也是有的，但現實生活中，并沒有看到真正由于食物相克導致的中毒案例及相關報道。
即便是有些關于"食物相克"致人死亡的說法，不排除食物中毒或者特殊體質對食物過敏等因素的影響。
事實上，并不是真正的食物相克，即便單獨吃其中一種食物，也可能會出現上述表現。
所以，桃子和西瓜不能一起吃的說法并沒有科學依據，會中毒致命的說法更不可信。
關于夏天應季的水果，很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足，清甜可口。在炎熱的夏天，是一種非常好的消暑水果。除此之外，西瓜還能夠有效降低血壓。
桃含有豐富的鐵元素，能夠有效防止貧血，多吃桃還能夠預防便秘，延緩衰老，提高人體免疫力，是水果界的養生水果。
夏季正是櫻桃生產的季節，櫻桃的熱量非常低，基本上可以說是吃不胖的水果。并且，它還能夠抗氧化、軟化血管、降低血脂，并有效延緩衰老的作用。
夏季也是芒果上市的季節，芒果內含有豐富的營養元素和粗纖維，具有很多的開胃功效，吃芒果還可以生津止渴，健脾胃。
荔枝有生津止渴，解毒防腹瀉的功效，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，是夏季排毒養顏非常理想的水果之一。
夏季吃水果注意事項：
(1)水果應吃整果，不能只喝果汁，果汁除少了膳食纖維，營養價值大打折扣外，還含有較多的果膠和糖分，攝入過多可能誘發痛風和對血糖控制不利;
(2)胃腸功能差者盡量不吃溫度太低的水果，比如冷凍的荔枝等，以免引起胃腸道癥狀;
(3)夏天溫度高，細菌容易滋生，切好的水果如果保存不當，容易引起食物中毒。
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