時間：2017-12-04 18:12:26來源：本站整理作者：liliang點擊：
一想到懷孕很多的寶媽不僅感到驕傲還有的就是對于體型和皮膚的變化的擔(dān)憂，孕婦在懷孕中期開始隨著肚子慢慢變大，皮膚彈性纖維斷裂造成妊娠紋。這是沒辦法完全消除的!但是在懷孕時做好孕期保養(yǎng)及產(chǎn)后護(hù)理還是可以把傷害降到最低的噢!下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期如何保養(yǎng)乳房妊娠紋，有哪些小撇步快來一起學(xué)學(xué)吧!
1、荷爾蒙的影響
妊娠紋的形成主要是懷孕期荷爾蒙影響，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
2、現(xiàn)象不會消失
初產(chǎn)婦最為明顯。一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
3、裂紋逐漸褪色
生產(chǎn)后斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋。
想要消除懷孕妊娠紋，孕期保養(yǎng)不能偷懶。
1、把握產(chǎn)后保養(yǎng)
生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。
2、每天涂抹按摩
護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅持每天涂抹并適度按摩。
3、慎選飲食內(nèi)容
懷孕期間應(yīng)補充豐富維生素及礦物質(zhì)。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
1、保持適度運動
孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后保持適度運動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。
2、水溫不宜過高
淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
3、控制體重幅度
懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。使用托腹帶承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
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