時(shí)間：2019-03-27 11:27:50來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
對于那些孕期糖尿病的易患人群，更是需要提前做好預(yù)防工作，孕期血糖升高的時(shí)候，就需要控制飲食，監(jiān)測血糖值，多做運(yùn)動(dòng)等等，那么哪些人容易患上妊娠期糖尿病？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
有糖尿病家族病史的產(chǎn)婦，也就是家族成員中有人患糖尿病，一般為三代以內(nèi)直系親屬;
懷孕的女性過于肥胖或者體重嚴(yán)重超標(biāo)，也易患上妊娠期糖尿病;
曾經(jīng)懷孕時(shí)出現(xiàn)過妊娠期糖尿病;
巨大兒分娩史;
有過未知原因的死胎、流產(chǎn)、畸形兒歷史的產(chǎn)婦，孕期激素的分泌可能存在異常情況，比較容易患上妊娠期糖尿病;
患有多囊卵巢綜合征等一些疾病的產(chǎn)婦，因?yàn)樯眢w激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)存在異常，人體胰島素的分泌也比較容易出現(xiàn)異常，容易患上糖尿病。
45歲和45歲以上的超重者，都應(yīng)該進(jìn)行糖尿病前期檢查。
如果有了以下高危因素，45歲以下也有可能患有糖尿病前期：
?2型糖尿病家族病史 ?高血壓、高膽固醇
?體育鍛煉不足 ?心臟病或中風(fēng)病史
?腰圍尺寸增加 ?多囊卵巢綜合征病史
?飲食不健康 ?血管疾病病史
?有吸煙史 ?妊娠期糖尿病病史
?黑棘皮病—— 一種在頸部和腋下生成的暗色結(jié)節(jié)，是胰島素抵抗的皮膚表征。
雖然糖尿病是不可治愈的，但糖尿病前期患者可以通過改變生活方式來更好地控制血糖，從而推遲或控制不再發(fā)展為2型糖尿病。長遠(yuǎn)看來，改善飲食和增加運(yùn)動(dòng)量是最佳方式。如果生活方式的改變?nèi)圆荒芸刂蒲牵R床醫(yī)生可能會(huì)推薦口服降糖藥物。
糖尿病的預(yù)防工作
1、控制飲食
營養(yǎng)均衡、清淡飲食、少食多餐、控制甜食、水果不可過量。
2、控制體重
孕前體重正常的準(zhǔn)媽媽，整個(gè)孕期體重增加的適宜值為10～12kg左右，如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)不少于30分鐘的低強(qiáng)度活動(dòng)，最好有1～2h的散步、體操等戶外活動(dòng)，孕期瑜伽、游泳也是不錯(cuò)的選擇。
4、按時(shí)產(chǎn)檢
孕期按時(shí)產(chǎn)檢，尤其是24～28周的糖篩檢查。
確診妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要太過擔(dān)心，大多數(shù)妊娠期糖尿病通過合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)是可以治愈的。要保持良好的心態(tài)，在飲食以及生活方式上進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。
首先在飲食上，要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z、雜糧。多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃對胎兒和孕婦都非常有益，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。少吃多餐，不可吃的過多。
同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙叩然顒?dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，特別是飯后的散步，對身體大有裨益，也有助于順產(chǎn)。
睡眠充足、心情愉快都是有幫助的，所以不要給自己太大的壓力。另外需要定期監(jiān)測血糖、加強(qiáng)胎兒監(jiān)測。
以上就是哪些人容易患上妊娠期糖尿病，孕期糖尿病的易患人群，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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