時間：2018-11-22 11:27:47來源：本站整理作者：xl點擊：
我們都知道孕期睡覺姿勢是很重要，于是很多媽媽就開始擔心，擔心自己睡覺會不會壓到寶寶，影響胎兒發育，因此，孕期掌握正確的睡覺姿勢可是非常重要的，孕期怎么睡覺對寶寶好呢？接下來就隨八寶網小編一起來看看吧。
孕婦睡覺是不會壓到寶寶的。
胎兒生活在羊水中，羊水就相當于一個大泳池，起到很好的緩沖作用，可以對抗外來的壓力，保護胎兒不受外界的傷害。除非肚子受到猛烈的撞擊，睡眠姿勢合適的情況下，是不會壓到胎兒的。
而且孩子也是非常聰明的，如果讓他不舒服，他就會沒完沒了地反抗，東踢一腳、西踢一腳，就差點要竄出來了，他會讓你肚子疼，讓你睡不著，讓你各種說不出的難受，非讓你換個合適姿勢不行，這就說明孩子自己是有保護意識的，求生的欲望相當強烈。
因為你的肝臟在腹部的右側，采取左側臥有助于子宮遠離大器官，而且左側臥有利于改善心臟的循環，使胎兒、子宮與腎臟的血液流動得到最佳狀態。
另外，隨著胎兒日漸增大，左側臥能讓心臟的工作更容易展開，防止胎兒的重量施加壓力給到下腔靜脈，是使得血液從你的腳回流到心臟。
平躺也不會壓到胎兒或造成胎兒缺氧，主要是怕受胎兒的重量壓迫而影響血流。
不管是孕早期還是孕晚期，都不要趴著睡，孕期趴著睡隱患很多，而且還有可能壓到子宮，對胎兒不利。
孕早期可以仰睡，但孕中后期最好不要仰睡，只要孕婦肚子明顯大了以后，孕媽咪就不要再仰睡了，因為這樣容易壓到孕媽咪的下腔靜脈；如果長期左側睡不舒服，孕媽咪也可以偶爾右側睡，孕期堅持左側睡并不是說每時每刻都要左側睡，有時累了也可以翻身右側睡；孕晚期應堅持適當角度的左側睡，孕期左側睡不是完全的90度左側睡，一般15~30度的左側睡是比較舒適的。
早起發現自己呈仰睡狀不要驚慌，慢慢調整到左側睡即可，很多孕媽咪睡醒以后發現自己居然仰睡著，因此十分擔心寶寶會不會受影響，其實偶爾的仰睡是沒有關系的，及時調整就好。
孕期不管是躺下還是起身，都要緩慢，特別是剛睡醒以后，千萬不要猛地坐起來，應從側面慢慢起身。
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