時間：2017-11-08 19:35:40來源：本站整理作者：wsl點擊：
現在很多地方還是比較聽老方法坐月子，而坐月子老規矩就是不要下床不要吹風不要洗，很多人還是聽從的，但是聽從的后果就是引發其他的問題，八寶網小編為大家解答。
29歲的李女士家住漢口，前不久經剖宮產生下一個女兒。出院回家后，母親和婆婆一起照顧她坐月子。兩個老人每天都在她耳邊嘮叨“一定要好好坐月子，不能下床，不能洗澡，不能吹風，否則會落下一輩子的病根”。怕剖宮產手術傷了元氣，李女士便聽從兩位老人的勸說，每天躺在床上靜養，連吃飯都是端到床上吃。為了給她下奶補身體，母親和婆婆每天都變著花樣給她做飯燉湯，鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯……每天都不重樣。在家人無微不至的照顧下，李女士發現坐月子期間自己又胖了，左腿有些腫脹，但并沒有太在意。隨后幾天，李女士左腿脹痛越來越重，明顯比右腿粗了一圈，并且出現發熱疼痛等不適的癥狀，家人趕緊將她送到武漢市中心醫院就診。
產后早下床活動原因
妊娠期間，孕婦體內雌激素水平逐漸升高，血漿纖維蛋白原及各種凝血因子及激肽釋放原都有不同程度的增加。孕婦體內的纖維蛋白原的合成隨著孕周的增加而增多，纖維蛋白原含量相對增高，導致孕婦的血液處于高凝狀態。這種狀態有利于防止分娩時過多出血，并為產后止血提供了物質基礎。孕婦這一高凝保護機制在產后依然存在，導致下肢血液流動緩慢，早點下床可以改善血液循環，加速血液流動，預防產后血栓的形成。除了預防血栓形成外，產后早下地更有助于促進胃腸蠕動和鍛煉膀胱功能，有效預防腸梗阻和尿潴留。
血栓危害有多大?真的能要命嗎?
有一些不想下床的“懶媽媽”可能會有疑惑：不就是血液流動的慢點而已，形成血栓又有什么關系?再說……血栓是個神馬東西，真的能要人命嗎……
由于產后血液處于高凝狀態，如果不早期活動，高凝狀態的血液會逐漸從液態變成半液-半固態最后形成固態(也就是“栓子形成”)，俗語稱“血塊塊”，和咱們平時吃的皮凍有點像。當有明顯的下肢深靜脈血栓形成時，一般小腿會比較腫，血栓較嚴重的肢體則腫的更明顯。這時候您可能會覺得：“不就是個小血塊嘛，把它揉開不就可以了?”您要是這樣做那可就更危險了，“血塊塊”在那里不動還好，你要是把它“揉開”，它隨著血液循環進入肺臟，把肺堵住了，形成肺栓塞，您就不能呼吸了，這就要命了!所以，生娃很可怕，生完娃之后不早下床更可怕!
(產后血液高凝——半液-半固——血栓形成)
(下肢深靜脈血栓形成后，小腿變粗)
(栓子脫落，游走至肺部形成肺栓塞)
看到這個大家應該是被嚇到了吧，那么大家肯定會在產后下床活動了。
剖腹產一天后就可以試著下床
傳統的坐月子習俗要求產婦不能吹風，不能下床，而剖宮產以后由于疼痛，產婦更是減少活動，在懷孕期間，一般人也都認為孕婦需要靜養保胎，正是這些錯誤的觀念讓靜脈血栓“有機可乘”。
汪旭虹醫師說，為了防止靜脈血栓，女性在孕期和產后都應該多做一些下肢屈伸運動，簡單的蹲、伸動作也能幫助防止靜脈血栓。
同時，步行也是一種很好的運動方式，此時小腿肌肉收縮，可以減少血液瘀滯。一天可行走1-2小時，可分散在一天內完成，每次走路10-20分鐘。
建議順產的產婦產后2小時就試著下地行走，剖腹產的產婦則可以在產后1天嘗試下床走動。
需要臥床靜養的孕產婦，可讓家人幫忙按摩擠壓小腿肌肉，幫助血液回流。
合理的飲食也非常重要。平時多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，避免高油脂飲食，多喝水減少血液粘稠度。
順產幾天可以下床
只要傷口不疼，當天就可以下床活動。
順產相對于剖腹產來說，傷口恢復得更快，如果沒有側切的話，一般當天就可以下床走動，上廁所排尿、排便等。如果有側切，下床活動時，需注意動作的輕柔，避免拉扯傷口，引起疼痛!
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