時間：2019-10-09 17:06:53來源：本站整理作者：xl點擊：
拉肚子不等于拉脂肪，很多人發現拉肚子之后有體重下降變瘦的效果，所以就想采用拉肚子減肥的方式，但這種方法并不可取，對身體也有損傷，那么，拉肚子能減肥嗎？拉肚子減肥有什么壞處？下面八寶網小編就來說說。
拉肚子是生活中比較常見的癥狀，當出現了某些腸胃道疾病后，此時患者就容易有腹瀉的表現。然而，很多人誤以為拉肚子可以將體內的脂肪排泄掉，達到減肥的目的，其實這種想法是錯誤的。
因為拉肚子的過程不會消耗能量，因此沒有脂肪物質燃燒，排泄出來的只是糞便以及水分，因此達不到減肥的效果。
為什么拉肚子感覺變瘦了？
很多人認為腹瀉能夠讓自己變瘦，腹瀉的時候是身體在排出垃圾廢物的過程。其實，腹瀉變瘦主要是人體攝入的營養物質沒有被身體吸收，此時腸道的吸收，消化能力下降，因此食物無法成型，變成正常的糞便排出體外，此時才有腹瀉的表現。
加上腹瀉嚴重時，此時很多人會排泄出稀水樣的糞便，導致體內大量水分流失，因此體重才會下降許多，如果長期腹瀉，營養物質沒能供給充足，此時人體需要的熱量和營養元素缺乏，也會導致體重下降，因此肥胖的人才會感覺到自己變瘦了。
1、損害我們腸道的健康。
因為無論是中藥還是西藥或者是減肥茶之類的東西，只要進入我們的腸道，就會破壞我們腸道內的菌群，導致菌群失調，或者會破壞我們腸粘膜的細胞，導致腸粘膜的細胞出現問題，才會引起腹瀉。如果長時間的破壞腸道內的菌群或者腸粘膜，就會導致腸道的炎癥或者腸粘膜細胞的敏感，容易形成過敏性腸炎和結腸炎等，嚴重的可能還會發展成腸息肉等。如果長時間的使用這些東西，甚至會導致腸壞死等更嚴重的問題。曾經有人因為長時間的吃那種能腹瀉的減肥藥，結果做腸鏡的時候發現腸子上到處都是被腐蝕的黑色斑點。
2、導致身體體質下降。
因為我們需要的營養素都是從食物中攝入的，而這些營養成分是需要在腸道里吸收的，如果發生腹瀉，意味著我們吃進去的營養物質全部快速被排出體外，身體根本吸收不到任何營養，那時間長了，一定會出現營養缺乏的問題，可能會出現抵抗力下降、掉發、面容暗淡無光、容易感冒等，甚至可能感染一些炎癥，而這樣的體質也很容易患上各種疾病。
3、導致內分泌失調。
腹瀉會導致大量的蛋白質和維生素的流失，因而會破壞身體激素水平的平衡，很容易引起內分泌失調，女性可能表現為月經紊亂甚至突然絕經，還有的女性因為內分泌紊亂會出現一些男性傾向，比如長出胡須等等。
4、容易反彈。
很多的減肥方法，腹瀉減肥是最容易反彈的。因為腹瀉不能持續的太久，一旦腹瀉停止了，身體又開始吸收大量的營養物質，并且會報復性的更多的吸收，反而，會讓你比減肥之前更加的肥胖。這也就是為什么吃減肥藥很容易反彈的原因之一。
急性感染性腹瀉患者一般不需要禁食，如有較嚴重嘔吐的患者才需要禁食!這時可以口服補液補液鹽，當嘔吐癥狀得到改善后應盡快恢復進食，少吃多餐(建議每日6餐)，進食少油膩、易消化、富含微量元素和維生素的食物(谷類、肉類、水果和蔬菜)，盡可能增加熱量攝入。避免進食罐裝果汁等高滲性液體，以防腹瀉加重。
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