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時(shí)間：2019-07-29 18:38:19來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
在順產(chǎn)之后很多媽媽們會(huì)身體恢復(fù)的比較快，但是還是會(huì)有媽媽們在產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮疼痛的情況，那么順產(chǎn)后宮縮要疼幾天 產(chǎn)后宮縮痛會(huì)持續(xù)多久。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
順產(chǎn)后宮縮痛是子宮恢復(fù)正常大小過程中由于宮縮產(chǎn)生的陣痛，一般4-7天后會(huì)自然消失。哺乳時(shí)，寶寶吸吮的行為會(huì)刺激媽媽宮縮加強(qiáng)，引起宮縮痛加重，是子宮在加快恢復(fù)，不用太過擔(dān)心。
一般產(chǎn)婦都能忍受得了這種疼痛，對于嚴(yán)重者，可以采用以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。
2、按摩小腹在產(chǎn)后初始幾天，可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時(shí)，按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松，緩解疼痛。
3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí)。
4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。
5、心理護(hù)理:以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
1.側(cè)睡：
媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。
2.按摩：
產(chǎn)后10天內(nèi)，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛。
3.止痛藥：
如果疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。
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