時間：2019-04-01 18:02:40來源：本站整理作者：xl點擊：
女性在來月經的時候，會聞到一股腥味，一般來說是比較正常的現象，但是如果腥味很重，很可能是一些不良習慣造成的，女性經期更要多加注意健康，那么，女性月經期哪些行為要避免呢？接下來八寶網小編就來說說。
在很多的時候，來月經的時候，自己會聞到一股淡淡的腥味，這是正常的現象。尤其是在夏天聞到會加重，這是由于悶熱，私處不通風，就會導致腥味的現象加重。這些情況下，都是正常的情況，并不會對身體健康產生影響。
但，如果是散發出現一股很重的腥臭味，并且伴著白帶增多的現象出現，就要考慮是婦科炎癥引起的。
女性的生理結構特殊，私處很容易出現感染的現象，就很出現婦科炎癥，所以在平時要注意私處護理，還要注意定期進行檢查，有助于預防婦科炎癥。
1、及時更換衛生巾
月經期間最好及時更換衛生巾，因為經血長時間停留在衛生巾上，是很容易產生腥味的，還有很多女性喜歡用比較厚的衛生巾，認為這樣管的時間會比較久，但其實等衛生巾完全濕透，女性的下體也會長時間處于潮濕中，容易感染細菌，患上婦科病。
2、純棉內褲是最佳選擇
純棉內褲有利于透氣，而且吸附性也相對較強，因此，女性在經期盡量選擇純棉的內褲;其次，經期期間也要勤換內褲，最好是每天更換，有利于健康。
3、衛生巾的選擇
女性在選擇衛生巾的時候也需要注意，衛生巾也有生產日期和保質期的，使用過期的衛生巾可能會引發婦科炎癥;其次就是，選擇衛生巾盡量選擇棉柔的，這樣更有利于“私處”的健康。
4、注意飲食
月經期間盡量不要吃口味比較重的食物，尤其是比較辣的食物，多喝熱水，促進宮血排出，避免淤血產生的腥味。
1、穿不合適的衣服
經期穿著上女性一定要注意，一方面不能穿過于修身的衣服，雖說修身的衣服能更好的展示自己的身材，讓自己看起來更美麗，不過經期這幾天身體各方面都是比較虛弱的，穿太緊的衣服不僅自己不舒服，也不利于血液循環，對身體傷害也比較大。
另一方面穿衣服也不能太“涼快”，尤其是天氣冷的時候，更要注意，女性要記住經期保暖很重要，不然容易著涼生病不說，還容易引起宮寒讓自己患上婦科疾病，而這些對自己的身體傷害都是很大的。
經期穿衣要注意，一方面要以舒服為主，不能穿太緊身的衣服，另一方面也要注意保暖，這樣原本身體就脆弱的時期才能得到更好的保護。
2、吃生冷刺激的食物等易引發宮寒的行為
經期對女性來說，飲食方面也是需要注意的，很多女性都有這樣的經驗，年輕的時候感覺沒事，經期吃冰淇淋，太刺激的辛辣食物等等，還感覺身體沒有一點不舒服的癥狀，可是等歲數大一些身體上的毛病就出來了。
經期飲食不注意，還會導致經期不正常，這對女性的健康也是很不利的。所以說不管是多大歲數，經期那幾天都要注意，最好不要吃生冷刺激的食物，不注意很容易引發宮寒，從而導致自己患婦科病的幾率也更高。
3、經期易怒，經常發脾氣、生悶氣
經期因為體內激素分泌的緣故，女性脾氣會更暴躁，經常會因為很小的事情發脾氣，甚至一個人生悶氣，雖說這些行為是正常的，不過這些行為對自己身體的傷害卻是很大的。
建議女性在每個月的那幾天都要注意，盡量讓自己保持健康良好的心態，凡事想開一些，別總是鉆牛角尖，斤斤計較，最終吃虧的都是自己。
4、最好不要讓自己身體上受傷
經期對女性來說身體的凝血功能也是比較差的，如果身體上某種部位受傷了，特別是流血的情況下，這些部位止血所需要的時間也是更長的。
也就是說受傷后身體愈合需要的時間會更長，因此，每個月的那幾天，女性一定要保護好自己，最好不要讓自己身體上受傷害，這樣才是對自己負責，不然就只能自己遭罪了。
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