時間:2018-07-09 14:37:57來源:本站整理作者:xmd點擊:
蒲公英是一味常見的中藥,很多人說蒲公英可以減肥,蒲公英怎樣吃可以減肥呢?聽說蒲公英減肥的效果不是很明顯,那么一般蒲公英減肥多久可以看出效果呢?

因人而異,蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多種成分,有利尿、保肝、退黃疸、降血壓、消炎止痛等功效。
蒲公英含有蛋白質、脂 肪、氨基酸、維生素、微量元素等,有較高的營養價值,是藥食兼用的植物。
由于個人體質的差異,對于藥效的吸收程度也有所不同,因此蒲公英減肥效果是因人而 異的。

不建議長期吃。
蒲公英味苦、性寒,有清熱解毒、消炎止痛、消腫散結的功效,可用于乳癰腫痛、肺癰、腸癰、眼結膜炎、泌尿系統感染等病癥。
蒲公英性寒,屬于清熱解毒的藥物,不宜長期服用,體質虛寒者需格外注意,以免引起腹瀉、腹痛等不適。

蒲公英綠豆湯
材料:蒲公英100克、綠豆50克、鹽。
做法
1.提前將綠豆洗凈,用水浸泡。
2.蒲公英洗凈去根,為了減少蒲公英苦味,先在鹽水中泡半小時,再沖洗干凈。
3.將蒲公英放湯鍋內,加入適量水煎煮,煎好后取濾液,棄去渣。
4.將濾液再放入湯鍋內,加入綠豆,煮至熟爛,加入白糖拌勻即成。
蒲公英瘦肉粥
材料
蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,豬瘦肉末50g,鹽適量。
做法
1.將蒲公英洗凈,用鹽、味精腌制10分鐘;
2.粳米洗凈入鍋,加2大碗水煮,煮開后,加肉末同煮;
3.水再次開時加蒲公英,改小火熬30分鐘左右即可。
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