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時(shí)間：2018-06-11 17:20:01來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
哺乳期怎么護(hù)理自己的乳房，哺乳媽媽護(hù)理乳房有什么方法，怎么在哺乳的期間還能合理的保護(hù)好自己的乳房呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
首先我們講一下哺乳期乳房的常規(guī)護(hù)理
寶媽應(yīng)該于產(chǎn)后半小時(shí)開始第一次哺乳
因?yàn)榇藭r(shí)乳房內(nèi)的乳量比較少
可以通過新生寶寶的吸吮動(dòng)作刺激乳房泌乳
哺乳的時(shí)間及頻率主要取決于新生寶寶的需求及寶媽感到奶脹的情況
最好是喂到寶寶1周歲再斷奶
如果有時(shí)間和精力可以喂的更久
我是喂到我家閨女16個(gè)月給斷了
母乳喂養(yǎng)的好處有很多，對寶媽和寶寶都有一大堆
在這里就不一一細(xì)說了
言歸正傳，咱們繼續(xù)講哺乳期乳房的常規(guī)護(hù)理
選擇合適的文胸：可以買專門的哺乳內(nèi)衣
材質(zhì)的話最好選擇純棉的
不能選太松的，太松起不到效果會(huì)導(dǎo)致下垂
[流淚]拿我來說就是哺乳的時(shí)候穿的文胸太松 ，現(xiàn)在都有點(diǎn)下垂
也不能太緊、太緊會(huì)壓迫乳房
影響乳腺的正常發(fā)育
哺乳期寶媽們可以適當(dāng)?shù)淖鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
可以預(yù)防乳房下垂[憨笑]
文胸一定要定期清洗(2-3天清洗一次)
使用防溢乳墊需及時(shí)更換，防止感染
這里我說一下防溢乳墊的選擇要點(diǎn)
第一點(diǎn)吸水性要強(qiáng)
第二點(diǎn)粘貼性要好
第三點(diǎn)薄厚度要適中
另外還需要準(zhǔn)備一小塊毛巾專門用來擦乳頭
每次喂奶前后都要用溫水洗凈乳頭、乳暈
還有寶寶的小臉蛋兒，防止感染病菌引起寶寶腹瀉或濕疹
喂養(yǎng)姿勢很重要：
寶媽一手拇指放乳房上方其余四指放在乳房下方
輕輕托起來讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈
可以避免損傷乳頭
哺乳期的飲食應(yīng)以粗纖維、富含蛋白質(zhì)和脂肪、高鈣的食物為主
少吃油、鹽和糖，讓乳房正常發(fā)育
吃太多熱量過剩，乳房容易變形，斷奶后難以恢復(fù)
哺乳期乳腺功能比較完善
寶媽們應(yīng)避免擠壓乳房影響泌乳
如果長期同一個(gè)方向睡覺，就會(huì)導(dǎo)致乳房長期受壓
所以最好睡覺時(shí)臉朝上平躺著睡[呲牙]
再有就是洗澡時(shí)的水溫，用溫水沖洗
洗乳頭時(shí)沐浴露或香皂最好別用
以防止化學(xué)物品進(jìn)入到乳房內(nèi)感染乳汁
當(dāng)然有的寶媽會(huì)說這樣太矯情
那如果感覺流的乳汁，光用清水洗不干凈
實(shí)在想用肥皂的話，一定要把乳頭沖洗干凈再喂寶寶
現(xiàn)在該說哺乳期乳房常見的問題及護(hù)理了
1、乳頭短小或凹陷
這個(gè)主要是自身原因沒有其他因素
寶媽們?nèi)绻轭^凹陷，就無法哺乳
寶寶吸不出乳汁，便會(huì)影響生長發(fā)育
對寶媽來說，乳汁排出不順暢
就會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，乳汁淤積
則容易發(fā)生急性乳腺炎
那么糾正乳頭短小或內(nèi)陷的方法
寶媽們可以每天十字提拉并捻轉(zhuǎn)乳頭2~3次，每次20~30分鐘
也可以先使用吸奶器吸引
每天4次，每次1分鐘
然后再提拉
最簡單的方法就是讓寶爸幫著把乳頭吸出來
把乳房里邊的奶水?dāng)D空
然后接著讓寶爸吮吸凹陷的乳頭
每天4次，每次3-5分鐘
寶媽們應(yīng)注意：
糾正乳頭短小或凹陷的同時(shí)
還必須堅(jiān)持給寶寶喂奶，以免回奶
2乳頭皸裂
常發(fā)生在哺乳的第1周，初產(chǎn)婦多于經(jīng)產(chǎn)婦
輕者乳頭表面出現(xiàn)裂口，或局部滲液滲血
乳頭皸裂輕者可繼續(xù)哺乳
哺乳前濕熱敷3~5分鐘
擠出少許乳汁，使乳暈變軟
讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈
也可以哺乳后在乳頭上涂上乳汁或橄欖油
短暫暴露或干燥，促進(jìn)乳頭的修復(fù)
一般3天就可以痊愈
還可涂紅霉素軟膏
但在喂奶之前一定要把藥物洗干凈
皸裂嚴(yán)重的寶媽，哺乳時(shí)會(huì)有撕心裂肺的疼痛感
所以皸裂嚴(yán)重的寶媽應(yīng)當(dāng)停止哺乳
[微笑]可以用手把乳汁擠出來，或者用吸奶器吸出來喂寶寶喝
這樣可以減輕炎癥反應(yīng)
促進(jìn)裂口愈合
寶媽們應(yīng)注意：
雖然很受罪，但寶媽們可不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)
否則容易使奶水減少或發(fā)生乳腺炎
3、乳房腫脹
原因是奶水過多
乳房過度充盈及乳腺管阻塞所致。
寶媽們哺乳前可以濕熱敷3~5分鐘，輕輕按摩乳房
以利于乳汁流向乳頭，便于排出
增加給寶寶喂奶的頻率，把乳房里的乳汁排空
每次哺乳后要檢查乳房
看看有沒有腫塊或者哪兒摸著疼
可以防止不適感加重，預(yù)防乳腺炎
4、乳房一大一小
這個(gè)問題還是挺常見的，我也有過[捂臉]
這算是個(gè)正常現(xiàn)象，就是有點(diǎn)難看。。。
原因大多是喂養(yǎng)方法不當(dāng)造成的
例如哺乳時(shí)習(xí)慣性的讓寶寶吃左側(cè)
再例如一側(cè)奶水多寶寶總喜歡吃那一側(cè)
另一側(cè)奶水少不好吸，寶寶不愛吃，越不吃越少
長期下去，兩側(cè)乳房一大一小差別越來越大
所以寶媽們在喂寶寶的時(shí)候一定要兩邊交替著喂
當(dāng)寶寶吃空一側(cè)乳房的時(shí)候
另一側(cè)的乳房也得用吸奶器吸空
以保持兩側(cè)乳房大小對稱
說到這里我順便說一下吸奶器的選擇：
可分為兩種，一電動(dòng)、二手動(dòng)
電動(dòng)吸奶器最大的特點(diǎn)是：插上電就可以用很省事
手動(dòng)吸奶器最大的特點(diǎn)是：勁兒大吸的干凈
我當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備的是電動(dòng)的，后來嫌勁兒小又買個(gè)手動(dòng)的
寶媽們可以根據(jù)自已的情況選擇
乳腺通暢且奶水多的寶媽可以選擇電動(dòng)
反之奶不好吸而且少的寶媽可以選擇手動(dòng)[愉快]
5、乳頭濕疹
我個(gè)人感覺這個(gè)應(yīng)該很少見，所以簡單說一下
這個(gè)問題主要是由于寶媽的疏忽
漏奶或其他原因
沒有讓乳房及時(shí)保持清爽
慢慢的，乳頭就會(huì)發(fā)生濕疹
如果一旦換了乳頭濕疹，要及時(shí)就醫(yī)
可以使用皮炎平軟膏涂抹于患處
寶媽們應(yīng)注意：
濕疹最主要的還是防預(yù)，要做到勤更換衣物
乳腺炎，哺乳期最常見且最重要的一個(gè)問題。
主要是因?yàn)椴溉槠跁r(shí)寶媽奶水較多
再加上疏通不暢導(dǎo)致大量乳汁淤滯在一起
平時(shí)不注意，乳頭感染細(xì)菌引發(fā)乳腺炎
乳腺炎危害很大，需要寶媽們及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療
如果治療不及時(shí)或者不當(dāng)，容易使病情惡化
并帶來其他的并發(fā)癥
乳腺炎可分為三個(gè)階段：早期、中期、后期
早期乳腺炎主要表現(xiàn)：
寶媽會(huì)感覺乳房脹痛
局部按壓痛、皮膚不紅或著微紅
出現(xiàn)邊界不清的硬結(jié)，摸一下會(huì)有疼痛感
治療主要以通乳為主
可以局部熱敷一下，促進(jìn)乳汁順暢的排出來
也可以選擇中藥治療
一般以疏肝清熱、通乳消腫為主
還可以按摩通乳
雙手從乳房最邊緣開始按摩，緩慢像乳頭方向推進(jìn)
力度不要太重，以寶媽能承受為標(biāo)準(zhǔn)
按摩的時(shí)候可以輕輕的揪乳頭數(shù)次，促進(jìn)乳汁通暢排出
中期乳腺炎主要表現(xiàn)：
寶媽會(huì)感覺局部皮膚紅、腫、熱、痛
出現(xiàn)明顯的硬塊，疼痛感加強(qiáng)
同時(shí)還有的寶媽出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、全身無力等癥狀
跟大家說下我的經(jīng)歷吧，我哺乳期乳腺炎
乳房有很大一個(gè)硬塊，一用手摸特別疼
發(fā)燒39.2，渾身沒勁打寒顫
然后開始說胡話
嚇的我老公感覺帶我去醫(yī)院
去了婦幼，化驗(yàn)完
大夫看了看說是乳腺炎，讓我打三天頭孢
當(dāng)時(shí)打完燒就退了
怕影響我閨女喝奶，把剩下的藥都退了
回到家開始局部熱敷
然后每3-4個(gè)小時(shí)用早期乳腺炎按摩手法按摩8-10分鐘
并用吸奶器把乳汁吸空，兩三天就好了
心情也跟著好了[愉快]
我的經(jīng)歷就說到這里，現(xiàn)在說一下治療重點(diǎn)
主要是消散腫塊、避免化膿感染
可以選擇中藥治療
一般以疏肝清熱、活血消腫散結(jié)為主
也可以局部熱敷
如果感覺局部腫脹特別明顯，可以用25%的硫酸鎂濕熱敷
同時(shí)用我說的按摩手法按摩，并排空乳房
必要時(shí)要用消炎藥，不能硬挺著
用藥8小時(shí)內(nèi)寶媽不能給寶寶喂奶
等過了藥物半衰期才可以喂寶寶吃母乳
講到這里寶媽們肯定也了解到了哺乳期急性乳腺炎的預(yù)防有多重要了吧
后期這個(gè)就比較嚴(yán)重了
主要是由于治療不得力或病情進(jìn)一步加重
局部組織發(fā)生化膿或壞死、液化然后形成膿腫
一般乳房腫痛一周以上，伴高熱不退
然后乳房紅腫面積比較大
腫塊周圍硬中間軟按著還有波動(dòng)感，那就是已經(jīng)化膿感染了
治療重點(diǎn)為排膿引流、促進(jìn)愈合
形成膿腫者的寶媽們就需要手術(shù)切開排膿了
不過寶媽們不用緊張或害怕
到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切開引流，引流后2周內(nèi)就可以治愈
講到這里寶媽們肯定也了解到哺乳期急性乳腺炎的預(yù)防有多重要了吧
那么重要的事情再說一遍：
避免乳汁淤積
防止乳頭損傷
并保持乳頭清潔是預(yù)防哺乳期急性乳腺炎的關(guān)鍵。
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