時間：2023-07-13 10:02:38來源：本站整理作者：xl點擊：
做夢其實也反映了我們的身體健康狀況，有科學家發現，做噩夢少的人心血管更健康，那么，身體不適會通過夢境告訴我們嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
你是否曾從一個糟糕的夢中驚醒，滿頭大汗？美國杜克大學醫學中心的精神病學和行為科學家發現，頻繁做噩夢會明顯增加高血壓、心梗或其他心臟病的風險。
研究人員對3468名退伍軍人的夢境狀況展開分析，其中77%為男性，平均年齡38歲，31%的人有創傷后應激障礙，33%的人自我報告至少有一種心血管病，研究發現：
一周做噩夢≥2次，會明顯增加高血壓、心梗或其他心臟病的風險。
考慮年齡、種族、性別等因素后，頻繁做噩夢會增加51%的高血壓風險、50%的心臟病風險和132%的心梗風險。
進一步考慮吸煙、抑郁和創傷后應激障礙等因素后，頻繁做噩夢的人患上高血壓和心臟病的風險均升高了43%。
這項研究提示，很少做噩夢的人，在心血管健康方面更有優勢；而頻繁做噩夢（一周≥2次）對心臟和血管是一種威脅。未來需要更多的研究來揭示這一相關性機制。
做噩夢會影響我們的睡眠質量，當我們做噩夢時，會感覺非常恐懼和不安，巨大的驚恐之下睡眠會被打斷，無法得到充分的休息。
長期下來，經常做噩夢的人就會感到無法彌補的疲勞，影響學習和工作的效果。
2023年《柳葉刀》雜志發表的研究指出，童年時經常做噩夢的人比正常人患帕金森的概率高出7倍左右。
而去年的英國《電子臨床醫學》也發表了類似的研究指出，經常做噩夢的人比正常人出現認知能力下降的概率高出4倍有余。
經常做噩夢也預示著我們身體早已患病，這是一種對于我們身體健康狀況的提示。生病時身體會變得虛弱，這時大腦也會受到一定的影響。
大腦在人體睡覺的時候也在工作，它會不斷地進行思考和整理。當人生病時，身體會感到不舒服，疼痛的感覺會傳到的大腦中。
這時，大腦就會根據這些感受創造出一些奇怪的夢境來。比如，可能會夢到自己在一片黑暗的森林里迷路了，或者是被一群可怕的怪物追趕。生病的時候情緒也會受到一定的影響。
當身體生病的時候，情緒上我們可能會感到無助和害怕。這時，大腦就會將這些情緒轉化成夢境中的敵人或者危險。
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