時間：2023-03-06 15:04:39來源：本站整理作者：xl點擊：
下交叉綜合征也就是我們常說的骨盆前傾，一般是由于不當的姿勢體態造成的，那么，下交叉綜合征對身體有什么危害？具體有什么表現？下面八寶網小編就帶來介紹。
下交叉綜合征又可稱為骨盆交叉綜合征，是一種人體姿勢異常體征，指骨盆周圍肌肉和腰部前后兩側肌肉不平衡，導致骨盆形態失衡。
骨盆前傾的肌肉主要是豎脊肌和髂腰肌，骨盆后傾的肌肉主要是腹部和臀部肌肉，骨盆前傾、后傾的肌肉連線剛好呈交叉狀態，所以臨床上稱之為下交叉綜合征。
下交叉綜合征造成身體傷害：
體態問題：身體處在錯誤姿勢下，體態問題隨之而來，如腹部前凸、臀部上翹異常(并非指臀大肌形態飽滿，而是骨盆前傾導致臀部向后撅起)。
肌肉疼痛：由于不能很好地收緊腹部核心肌，日常生活中拎重物或者搬東西時，腰部肌肉需過度用力，再加上腹部肌肉無力，很容易出現疼痛，時間久了還會出現腰肌勞損。
更有甚者，直接導致腰椎小關節錯位，慢慢直不起腰，疼痛難忍。站立時，腰椎肌肉和筋膜長時間緊張會出現疼痛。另外，在較硬床面躺平時，腰部懸空，長久躺臥也可能出現不舒服或疼痛。
關節疼痛：異常姿勢會增加腰椎關節的壓力，腰椎前凸增加，導致骶骨水平角增加，第五腰椎和骶骨的向前剪切力增大，進而增加關節間壓力，導致疼痛。過度前凸的腰椎，不穩定性增加，當上肢承受過度壓力后，甚至會出現腰椎椎體滑脫。
影響臟器：骨盆支持著臟器，能夠保護內臟和生殖器官。骨盆傾斜會導致子宮、卵巢和胃腸等器官形態改變，以致體液流動的循環受阻，腸蠕動技能減弱，致使胃腸功能紊亂。
脊椎生理曲度變大，膈肌位置變化壓迫內臟，往腹腔下移，既是腹部凸出的原因，也是導致腹部脂肪肥厚的原因。
骨盆前傾又叫下交叉綜合征，是由于軀體前后肌肉力量失衡從而引起骨盆向前傾斜的一種病態現象。常見表現有：
1.腰痛由于骨盆旋轉，脊柱生理彎曲改變，腰椎承受壓力變大，同時脊柱在腰椎的部分過度牽拉，從而導致腰酸背痛；
2.小腹突出腰椎前凸，繼而小腹隆起，這也是很多人明明不胖卻一直有小肚子的原因；
3.膝超伸由于重心改變，大腿后側肌肉緊張，從而引起膝超伸，不僅影響外觀，久而久之對膝關節的傷害也不容小覷；
4.平躺困難睡覺時很難平躺在床上，需要通過彎曲雙腿或者側躺才能緩解，這也是骨盆前傾的常見癥狀之一。
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