時間：2023-03-01 17:30:14來源：本站整理作者：xl點擊：
夢游在很多人看來非常不可思議，明明睡得好好的，卻突然起身，關于夢游的原因，目前還在研究當中，那么，睡著為什么會夢游？夢游癥如何診斷？下面八寶網小編就帶來介紹。
說起夢游，你可能會想到這樣的畫面，原本睡著好好的人突然起身出門，毫無意識地繞著屋子轉了一圈，最后靜靜回到床上睡覺，叫他也沒啥反應。
為啥這人半夜三更會突然夢游了呢？夢游的人知道自己在干啥嗎？
這要從人的睡眠周期說起，20世紀50年代，美國芝加哥大學的學者尤金阿瑟林斯基和納塔尼爾克萊曼讓志愿者睡著后用核磁共振儀掃描他們的大腦，發現整個睡眠過程中腦電波會出現周期性變化。
具體來說，睡眠分為兩種狀態：快速眼動期和非快速眼動期。
這兩種狀態會以90分鐘左右為周期，在整個睡眠中交替出現，快速眼動期是指這個階段雖然你也睡著了，全身大部分肌肉也放松下來，但大腦還很活躍，腦電活動與清醒狀態時很相似，夢通常在這個階段出現。
非快速眼動期又分為N1，N2，N3三個階段，其中N3階段睡得最沉，身體最放松的階段，而夢游大多也發生在這個階段。正常情況下，大腦絕大部分區域在這個階段已經休息了，但夢游的人不一樣。
2000年一項發表在柳葉刀的研究表明，在夢游時，大腦處于一種分裂狀態，與意識認知相關的區域還在休息，而與行為運動相關的區域被激活，不同區域各自為證，人也就毫無意識的起床，漫無目的的在屋里游走，而且很難叫醒。但究竟是什么導致了這種情況？目前科學家們還在研究。引發夢游最關鍵的原因可能是遺傳與基因。1980年的一項調查發現，父母一方有夢游經歷的話，45%的孩子會出現夢游癥狀，如果父母雙方都曾夢游，那孩子夢游的概率就更大了。2011年，圣路易斯華盛頓大學醫學院的研究者在醫學期刊神經病學上發表了一篇有關夢游與遺傳的論文。研究人員分析了一個夢游大家族成員的基因，這個家族中四代人都曾有過夢游癥狀，結果發現他們的20號染色體上都有一處缺陷。研究人員推測，可能正是這個小缺陷導致這四代人都飽受夢游問題的困擾。
不過，究竟是哪些基因會導致夢游，目前還尚不得知。期待未來遺傳學的進步能為我們揭開這個神秘現象的答案。
一般而言，出現夢游癥無需過于擔心，尤其青少年夢游癥，一般在青春期后會自行消失。不過，當夢游癥已經影響到自身或家人的正常生活時，還需及時就醫。臨床診斷方式大約有以下幾種：
1、體格檢查，即排除其他睡眠障礙及顱內器質性病變的可能;
2、多導睡眠腦電圖，即檢測睡眠腦電波是否異常;
3、微量元素檢查，即排除有無鈣元素缺乏等;
4、鑒別癲癇及分離性障礙等;
5、檢查是否存在中樞神經系統發育不良等問題。
對于夢游癥的治療，以預防傷害為主。從藥物治療上，常使用鎮靜催眠類藥物，以控制夢游癥的發作，進而改善睡眠質量。另外，還會配合一些能夠起到調整情緒和緩解壓力的藥物同時使用。從心理治療上，常采取催眠治療、支持性心理治療、厭惡療法等。同時，患者本人也要保持樂觀的心態，養成良好的睡眠習慣，適當進行體育鍛煉，釋放身心壓力。
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