時間：2022-11-08 11:16:05來源：本站整理作者：xl點擊：
據研究顯示，睡眠質量差可能會導致失明，更容易青光眼，睡眠質量差不僅僅會對身體健康造成影響，對我們的眼睛也有影響，那么，睡眠不足對眼睛有何危害？下面八寶網小編就帶來介紹。
一項新研究顯示，睡眠質量差或可導致失明。
科學家說，睡眠過多或過少以及白天打瞌睡、失眠和打鼾均可增加罹患青光眼的風險。
青光眼是一種常見的眼病，患者連接眼睛和大腦的視神經受損。如果不進行治療，可能導致完全失明。
這種疾病是導致失明的主要原因，到2040年很可能會影響全球約1.12億人。
研究人員對英國生物醫學數據庫中的40.9萬人進行了研究。2006至2010年招募的這批人年齡在40至69歲之間，研究詳細介紹了他們的睡眠行為。
然后，科學家分析了這些人的睡眠模式信息以及背景信息，例如年齡、性別、生活方式、體重、種族、受教育程度以及居住地。
在對參與者進行了10年半左右的監測后，共發現了8690例青光眼。
青光眼患者往往年紀較大，且多為男性，煙民以及患有高血壓或糖尿病的人比沒有這些情況的人更容易患病。
研究發現，睡眠時間過短或過長、失眠、打鼾和經常白天犯困均增加了罹患此類疾病的概率。
睡眠時間在7至9小時以上或以下的人患青光眼的可能性會增加8%，而失眠者患青光眼的可能性會增加12%。
打鼾者患青光眼的概率增加了4%，白天經常打瞌睡的人罹患這一退行性疾病的風險增加了20%。
發表在《英國醫學雜志·公開》期刊上的這項研究為這些發現找到了大量潛在解釋。
報道說，躺下時眼睛承受的壓力是青光眼發生的一個關鍵因素，打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的持續缺氧也是致病因素。這會損傷視神經。
失眠也是致病因素。失眠患者的睡眠激素失衡，會影響眼睛。抑郁和焦慮往往與失眠同時發生，也會增加眼內壓。
同時研究人員也承認，存在青光眼對睡眠模式產生影響的可能性，而不是相反。
這一發現凸顯了對高風險人群進行睡眠治療以及對患有慢性睡眠障礙者進行眼部檢查以發現早期跡象的必要性。
研究報告的作者之一、四川大學華西生物醫學大數據中心的教授宋歡說：“就像睡眠行為可以改變一樣，這些發現凸顯出對青光眼高危人群進行睡眠干預，以及對患有慢性睡眠障礙的人群進行眼科篩查，以幫助預防青光眼的重要性?！?/p>
根據發表在《干細胞報告》上的一項新研究顯示，長期睡眠不足，其對身體產生的危害遠不止于此。研究顯示，長期睡眠不足，會損害角膜中的干細胞導致視力受損，出現眼部干燥、瘙癢等問題。長此以往還會增加患眼疾的風險，尤其是干眼癥。
在臨床實驗中，研究人員以小鼠為模型，發現睡眠不足增加了角膜干細胞的繁殖速度。同時，睡眠不足改變了保護性淚膜的組成，減少了睡眠不足的小鼠中的淚膜抗氧化劑產生。研究人員發現，淚膜成分對角膜干細胞的活性有直接影響，如果使用含有抗氧化劑的淚滴可以逆轉過度的角膜干細胞活性。
研究顯示，長期的睡眠不足，會導致角膜健康受到嚴重影響，如角膜變薄、褶皺和透明度下降等。那些長期睡眠不足的小鼠，角膜中含有的干細胞也是最少的，這表明長期睡眠不足使得角膜干細胞數量在慢慢耗盡和喪失。研究人員表示，這些數據說明睡眠不足會對角膜干細胞產生負面影響，可能會導致視力受損等問題，但還需進一步的研究來確認潛在的機制。
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