時間：2022-10-08 16:18:37來源：本站整理作者：xl點擊：
氣溫下降，天氣寒冷，這個時候很容易發生腦卒中，心血管疾病，日常要做好管控，那么，為什么天冷會誘發腦卒中？怎么預防？下面八寶網小編就帶來介紹。
1.人體在寒冷的環境中，末梢血管收縮，外圍阻力增加，血壓升高，會使血中的纖維蛋白增加，血液黏滯度增高，易導致血栓形成。
2.在寒冷的刺激下，會促使體內的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，從而導致腦卒中的發生。
3.在寒冷的刺激下，腦血管側支循環供血會受到影響，不能有效發揮其保護作用，易加重腦缺血卒中的發生。
一是控制好血壓。高血壓是導致心腦血管疾病最重要的危險因素之一。對于65歲以下的人群，我們是建議大家應該長期將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，而對于65歲以上的人群，血壓可以放寬至140/90毫米汞柱左右。
對于合并有同型半胱氨酸升高的H型高血壓患者，在降低血壓同時也應該將同型半胱氨酸降低在15個單位以下。當然在降低血壓的過程中，提倡低鹽飲食，規律作息，戒煙戒酒，這是必須的。
二是降低血脂。高脂血癥容易導致心腦血管動脈粥樣硬化，有利于斑塊生長變大，斑塊破裂以后就會導致血小板聚集和粘附，有利于新的血栓快速形成，最終導致腦梗、心梗的發生。
而在降低血脂的過程中，我們不僅提倡大家應該少吃高油高脂的食物，同時也應該少吃米飯、饅頭、面條等主食，還有就是在日常生活中少吃富含高糖和反式脂肪酸的食物。
在這里必須要強調的是，無論你是肥胖人群還是體型消瘦的人群，只要是長期久坐不動，合并有長期抽煙酗酒，早發性心腦血管疾病和高脂血癥家族史的人群，都應該及時到醫院抽血化驗自己的血脂，以查看是否出現升高的情況。
三是穩定血糖。對于有糖尿病或者是血糖明顯升高的患者，我們建議75歲以下的人群，空腹血糖應該控制在6.1以下，餐后兩小時血糖控制在7.8以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下。
而對于75歲以上年齡偏高的老年人群，有可能會出現低血糖的情況，所以空腹血糖可以放寬至7~9之間，餐后兩小時血糖可以控制在8~11之間，糖化血紅蛋白可以控制在7.5%左右。
當然避免糖尿病或者是血糖升高的情況，我們是建議大家一是要減肥，控制合理的體重，二是要避免感染，三是要減少對于胰島細胞損害的藥物。
四是控制房顫。臨床上控制房顫主要有以下兩種方式，一種對于符合手術指征的患者可以進行射頻消融手術；二是對于不符合手術指征的患者，就需要長期服用抗凝的藥物，比如華法林、達比加群。
在這里必須要注意的一點，就是服用這些藥物的患者，需要定期抽血化驗國際標準化比值INR，最好將其控制在2~3之間。當然在這里要提醒大家的是，長期酗酒人群容易誘發房顫，所以大家盡量不要去喝酒。
五是防治頸動脈狹窄。頸動脈斑塊導致了梗死主要有以下兩種方式，一種是不穩定的年斑塊發生了脫落，從而堵塞腦血管，導致腦梗死的發生。二是頸動脈斑塊不斷生長變大，以至血管管腔出現了超過50%以上的患者，導致腦部的血流供應明顯減少，最終導致腦梗死的發生。
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