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為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中 預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生要從這5個(gè)方面入手

時(shí)間:2022-10-08 16:18:37來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:

氣溫下降,天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生腦卒中,心血管疾病,日常要做好管控,那么,為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中?怎么預(yù)防?下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中 預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生要從這5個(gè)方面入手

為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中

1.人體在寒冷的環(huán)境中,末梢血管收縮,外圍阻力增加,血壓升高,會(huì)使血中的纖維蛋白增加,血液黏滯度增高,易導(dǎo)致血栓形成。

2.在寒冷的刺激下,會(huì)促使體內(nèi)的激素分泌增加,造成血管張力升高和血壓升高,從而導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。

3.在寒冷的刺激下,腦血管側(cè)支循環(huán)供血會(huì)受到影響,不能有效發(fā)揮其保護(hù)作用,易加重腦缺血卒中的發(fā)生。

為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中 預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生要從這5個(gè)方面入手

預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生要從這5個(gè)方面入手

一是控制好血壓。高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素之一。對(duì)于65歲以下的人群,我們是建議大家應(yīng)該長(zhǎng)期將血壓控制在130/80毫米汞柱以下,而對(duì)于65歲以上的人群,血壓可以放寬至140/90毫米汞柱左右。

對(duì)于合并有同型半胱氨酸升高的H型高血壓患者,在降低血壓同時(shí)也應(yīng)該將同型半胱氨酸降低在15個(gè)單位以下。當(dāng)然在降低血壓的過(guò)程中,提倡低鹽飲食,規(guī)律作息,戒煙戒酒,這是必須的。

二是降低血脂。高脂血癥容易導(dǎo)致心腦血管動(dòng)脈粥樣硬化,有利于斑塊生長(zhǎng)變大,斑塊破裂以后就會(huì)導(dǎo)致血小板聚集和粘附,有利于新的血栓快速形成,最終導(dǎo)致腦梗、心梗的發(fā)生。

而在降低血脂的過(guò)程中,我們不僅提倡大家應(yīng)該少吃高油高脂的食物,同時(shí)也應(yīng)該少吃米飯、饅頭、面條等主食,還有就是在日常生活中少吃富含高糖和反式脂肪酸的食物。

在這里必須要強(qiáng)調(diào)的是,無(wú)論你是肥胖人群還是體型消瘦的人群,只要是長(zhǎng)期久坐不動(dòng),合并有長(zhǎng)期抽煙酗酒,早發(fā)性心腦血管疾病和高脂血癥家族史的人群,都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院抽血化驗(yàn)自己的血脂,以查看是否出現(xiàn)升高的情況。

三是穩(wěn)定血糖。對(duì)于有糖尿病或者是血糖明顯升高的患者,我們建議75歲以下的人群,空腹血糖應(yīng)該控制在6.1以下,餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8以下,糖化血紅蛋白控制在7%以下。

而對(duì)于75歲以上年齡偏高的老年人群,有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況,所以空腹血糖可以放寬至7~9之間,餐后兩小時(shí)血糖可以控制在8~11之間,糖化血紅蛋白可以控制在7.5%左右。

當(dāng)然避免糖尿病或者是血糖升高的情況,我們是建議大家一是要減肥,控制合理的體重,二是要避免感染,三是要減少對(duì)于胰島細(xì)胞損害的藥物。

四是控制房顫。臨床上控制房顫主要有以下兩種方式,一種對(duì)于符合手術(shù)指征的患者可以進(jìn)行射頻消融手術(shù);二是對(duì)于不符合手術(shù)指征的患者,就需要長(zhǎng)期服用抗凝的藥物,比如華法林、達(dá)比加群。

在這里必須要注意的一點(diǎn),就是服用這些藥物的患者,需要定期抽血化驗(yàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化比值INR,最好將其控制在2~3之間。當(dāng)然在這里要提醒大家的是,長(zhǎng)期酗酒人群容易誘發(fā)房顫,所以大家盡量不要去喝酒。

五是防治頸動(dòng)脈狹窄。頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致了梗死主要有以下兩種方式,一種是不穩(wěn)定的年斑塊發(fā)生了脫落,從而堵塞腦血管,導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。二是頸動(dòng)脈斑塊不斷生長(zhǎng)變大,以至血管管腔出現(xiàn)了超過(guò)50%以上的患者,導(dǎo)致腦部的血流供應(yīng)明顯減少,最終導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。

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