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時(shí)間：2022-10-08 16:18:37來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
氣溫下降，天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生腦卒中，心血管疾病，日常要做好管控，那么，為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中？怎么預(yù)防？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
1.人體在寒冷的環(huán)境中，末梢血管收縮，外圍阻力增加，血壓升高，會(huì)使血中的纖維蛋白增加，血液黏滯度增高，易導(dǎo)致血栓形成。
2.在寒冷的刺激下，會(huì)促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，從而導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。
3.在寒冷的刺激下，腦血管側(cè)支循環(huán)供血會(huì)受到影響，不能有效發(fā)揮其保護(hù)作用，易加重腦缺血卒中的發(fā)生。
一是控制好血壓。高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素之一。對(duì)于65歲以下的人群，我們是建議大家應(yīng)該長(zhǎng)期將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，而對(duì)于65歲以上的人群，血壓可以放寬至140/90毫米汞柱左右。
對(duì)于合并有同型半胱氨酸升高的H型高血壓患者，在降低血壓同時(shí)也應(yīng)該將同型半胱氨酸降低在15個(gè)單位以下。當(dāng)然在降低血壓的過(guò)程中，提倡低鹽飲食，規(guī)律作息，戒煙戒酒，這是必須的。
二是降低血脂。高脂血癥容易導(dǎo)致心腦血管動(dòng)脈粥樣硬化，有利于斑塊生長(zhǎng)變大，斑塊破裂以后就會(huì)導(dǎo)致血小板聚集和粘附，有利于新的血栓快速形成，最終導(dǎo)致腦梗、心梗的發(fā)生。
而在降低血脂的過(guò)程中，我們不僅提倡大家應(yīng)該少吃高油高脂的食物，同時(shí)也應(yīng)該少吃米飯、饅頭、面條等主食，還有就是在日常生活中少吃富含高糖和反式脂肪酸的食物。
在這里必須要強(qiáng)調(diào)的是，無(wú)論你是肥胖人群還是體型消瘦的人群，只要是長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，合并有長(zhǎng)期抽煙酗酒，早發(fā)性心腦血管疾病和高脂血癥家族史的人群，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院抽血化驗(yàn)自己的血脂，以查看是否出現(xiàn)升高的情況。
三是穩(wěn)定血糖。對(duì)于有糖尿病或者是血糖明顯升高的患者，我們建議75歲以下的人群，空腹血糖應(yīng)該控制在6.1以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下。
而對(duì)于75歲以上年齡偏高的老年人群，有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，所以空腹血糖可以放寬至7~9之間，餐后兩小時(shí)血糖可以控制在8~11之間，糖化血紅蛋白可以控制在7.5%左右。
當(dāng)然避免糖尿病或者是血糖升高的情況，我們是建議大家一是要減肥，控制合理的體重，二是要避免感染，三是要減少對(duì)于胰島細(xì)胞損害的藥物。
四是控制房顫。臨床上控制房顫主要有以下兩種方式，一種對(duì)于符合手術(shù)指征的患者可以進(jìn)行射頻消融手術(shù)；二是對(duì)于不符合手術(shù)指征的患者，就需要長(zhǎng)期服用抗凝的藥物，比如華法林、達(dá)比加群。
在這里必須要注意的一點(diǎn)，就是服用這些藥物的患者，需要定期抽血化驗(yàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化比值INR，最好將其控制在2~3之間。當(dāng)然在這里要提醒大家的是，長(zhǎng)期酗酒人群容易誘發(fā)房顫，所以大家盡量不要去喝酒。
五是防治頸動(dòng)脈狹窄。頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致了梗死主要有以下兩種方式，一種是不穩(wěn)定的年斑塊發(fā)生了脫落，從而堵塞腦血管，導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。二是頸動(dòng)脈斑塊不斷生長(zhǎng)變大，以至血管管腔出現(xiàn)了超過(guò)50%以上的患者，導(dǎo)致腦部的血流供應(yīng)明顯減少，最終導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。
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