時間：2021-11-09 16:43:48來源：本站整理作者：xl點擊：
又是一年冬季來臨，疫情還未散去，尤其是老年人免疫力較弱，體質(zhì)較差，更要做好防疫措施，那么，冬季如何健康防疫？老年人該怎么做？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
1、正確洗手，佩戴口罩
2、科學(xué)防疫，注射疫苗
3、抵制謠言，不慌不亂
4、合理運動，定時通風
5、不隨地吐痰，不亂抹鼻涕
6、注意保暖，預(yù)防感冒
7、拒絕扎堆，減少聚集
8、勞逸結(jié)合，減少壓力
9、多喝熱水，均衡飲食
醫(yī)院就診這樣做
就醫(yī)時控制各類接觸
若必須前往醫(yī)院，老年人應(yīng)在家屬幫助下做好防護措施。就醫(yī)時與他人保持距離，不亂摸亂碰，全程都需要佩戴口罩。
就醫(yī)后注意消毒
從醫(yī)院回來后，注意身上衣物和個人的消毒衛(wèi)生。
市場、商超購物這樣做
提前列好購物清單
購物前，盡量提前列好物品清單，減少老年人在商場、超市或農(nóng)貿(mào)市場的逗留時間。
去正規(guī)市場采購
老年人必須出門買菜時，不要去不正規(guī)、消毒措施不完善的市場，不購買來源不明的禽類海鮮，不在無保護的情況下接觸活禽。
配合做好健康監(jiān)測
在商場、超市或農(nóng)貿(mào)市場入口處配合出示健康寶、做好體溫檢測，體溫正常方可進入。
還應(yīng)注意什么
合理膳食不輕信“抗病毒”食物
防病毒心切的老年人容易被謠言誤導(dǎo)，購買所謂的“抗病毒食物或保健品，缺乏臨床依據(jù)。日常要通過合理營養(yǎng)補充提高身體免疫力。
及時接種疫苗
面對新冠肺炎疫情，接種新冠疫苗是最好的預(yù)防策略，在身體條件允許的情況下，老年人應(yīng)盡快接種疫苗。
密切關(guān)注礎(chǔ)疾病
患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢病的老年人，是危重癥和死亡的高發(fā)群體。要遵醫(yī)囑，按時、規(guī)律、規(guī)范用藥。
如有不適及時就醫(yī)
老年人感冒咳嗽往往不習(xí)慣到醫(yī)院去看病，認為感冒咳嗽都是小問題，先觀察幾天或自行服藥,而這將致使就醫(yī)延遲,如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀請及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。
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