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時間：2021-10-12 14:06:02來源：本站整理作者：xl點擊：
在和心理疾病患者相處的時候，我們大概能做的就是陪伴，陪他/她一起尋求幫助，但一定要不要強(qiáng)迫對方做某事，怎么與心理疾病患者相處？哪些傷害性行為要避免？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
非專人士能做到的真的很少，可能無非就是三件：1.陪伴，2.鼓勵對方去接受專業(yè)醫(yī)師的幫助，3.陪ta去尋求幫助。
但，能做到這三點，就能給患者帶來很大支持。
第一步：你需要讓對方認(rèn)識到，此時此刻，你是一個安全的、溫暖的傾聽者，也是一個ta可以嘗試吐露心聲的對象。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方生活或日常中，出現(xiàn)強(qiáng)烈負(fù)面情緒或其它一些癥狀的時候，你可以試著用下面幾個問句和對方展開對話：
“我最近有些擔(dān)心你，是發(fā)生什么事了嗎?”
“我注意到你和平時有些不一樣，所以想來看看你過得好不好?”
“有什么我能幫你做的嗎?”
“你有什么需要的嗎?”
當(dāng)然，如果對方不想表達(dá)，也不要強(qiáng)迫對方表達(dá)。
第二步：當(dāng)對方傾訴了一些自己的難受之后，你要保持開放的傾聽姿態(tài)，杜絕一切主觀的評判。
你可以說：
你不是一個人。我就在這里。
我可能無法確切感受到你的感受，但我很關(guān)心你，我也想幫助你。
如果哪天你想放棄了、撐不下去了，請你告訴自己：“我還能再撐一天，或者哪怕一個小時、一分鐘也好”。
你對我很重要。你的生命對我也很重要。
有什么我能為你做的，能幫助到你嗎?
第三步：尋求專業(yè)幫助。
通過上面的溝通，加上你對某些癥狀的了解，如果你覺得ta真的有可能患上某種心理疾病了，那這時候能真正幫助ta的，只有專業(yè)的心理精神科醫(yī)生。
你可以鼓勵對方去尋求專業(yè)人員的幫助。你也可以主動提出，自己愿意陪伴ta去醫(yī)院。
最后就是，請你也記得要保護(hù)自己。
你需要設(shè)立一些“界限”。你不可能24小時為ta而存在的，這樣對你自己的身心健康也頗為不利。
你可以告訴自己：每天晚上24點到次日8點期間，我是不接電話的，任何人也不能打擾到我，包括ta的來電。本來說好了要去參加的一個社交活動，ta突然不想去了要退出，你還是可以去的，不要為了ta改變自己的生活。
助人者，要懂得自助。千萬別把自己也搭進(jìn)去，這樣不僅幫不了ta，也會害了自己。
和心理病患的家人相處，本身就是一件蠻有難度的事情，請在保護(hù)照顧好自己的前提下，帶著愛與耐心，給他們多一點的接納和允許，讓他們獲得溫暖與力量。
并且在必要的時候，可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師以及社會工作者尋求專業(yè)的心理幫助。
陪伴心理疾病的患者需要避免無意識地做出一些具有傷害性的行為：
1.停止批評和指責(zé)。疾病狀態(tài)下，患者的很多思維行為都有一定的偏差和不合理性。作為家人，批評和指責(zé)無疑對疾病的康復(fù)非常不利。
2.不要嘲笑或給患者貼上負(fù)面的標(biāo)簽，更不能跟道德好壞或者人品性格好壞綁架在一起。嘲笑和貶損會帶來更多的隔閡、沖突和絕望。
3.不要把患者和他人比較。總是把別人家的孩子或者別人家的老公老婆掛在嘴上比較，這不能解決自己孩子和自己老公老婆的問題，反而加重患者疾病癥狀、病恥感和對立沖突的親子關(guān)系和婚姻危機(jī)。
4.不要強(qiáng)迫。當(dāng)患者還沒有做好身心的準(zhǔn)備時，不要強(qiáng)迫他/她不想做的事情，或者放慢節(jié)奏，等待時機(jī)。
5.永不放棄。心理疾病的康復(fù)需要漫長的過程，這個過程中會有一定的波動甚至倒退。愛加上時間和耐心可以療愈一切。家人堅定的意志力和堅持不放棄，在規(guī)范科學(xué)治療的基礎(chǔ)上，多數(shù)患者都會收獲比較好的臨床預(yù)后。
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