時(shí)間：2018-10-14 12:31:18來源：作者：fangyu點(diǎn)擊：
備孕期間禁煙禁酒是大眾所熟知的，為了寶寶未來的健康，而咖啡和茶一直爭(zhēng)議較大，那么男士備孕能喝咖啡嗎，備孕期間能喝茶嗎，下面八寶網(wǎng)小編帶來全面介紹。
茶葉中含有大量的咖啡堿，喝茶后會(huì)使心率過速，增加孕婦的身心負(fù)擔(dān)，更可怕的是可能會(huì)誘發(fā)妊娠中毒，不利于胎兒的發(fā)育。目前關(guān)于“孕婦到底能否喝咖啡的結(jié)論”還只能依賴觀察和理論分析，要研究咖啡對(duì)胎兒發(fā)育的真正影響是很困難的。
就現(xiàn)有的資料來看，有兩點(diǎn)結(jié)論是比較明確的：其一，不建議孕婦喝咖啡；其二，在通常飲用量(每天一兩杯)下，沒發(fā)現(xiàn)咖啡對(duì)胎兒發(fā)育有實(shí)質(zhì)危害。
美國(guó)食品藥物管理局(FDA)曾發(fā)表聲明，建議已經(jīng)懷孕或可能懷孕的女性減少咖啡因的攝取。注意美國(guó)食品藥物管理局(FDA)的建議只是“減少”而非“禁絕”咖啡因的攝取。那減少到多少比較合適呢？這顯然是一個(gè)難以準(zhǔn)確回答的問題。對(duì)于未孕女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。
不同種類咖啡的咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250~280毫升)裝即磨咖啡，含有150至200毫克的咖啡因。
咖啡所含的咖啡因成分，對(duì)孕婦可產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時(shí)候是可以喝茶的，喝茶對(duì)精子質(zhì)量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。
備孕的男性要多注意自己的平時(shí)的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。
男性備孕尤其要注意提高精子質(zhì)量，除了需要有良好的飲食和生活習(xí)慣之外，飲食上還需要補(bǔ)鋅補(bǔ)硒，建議提前3個(gè)月服用育之緣口嚼片，可有效增加精子的活性和數(shù)量，提高精子的質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，有利于優(yōu)生優(yōu)育
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