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葉酸和維生素能一起吃嗎 葉酸和維生素留哪個(gè)好

時(shí)間:2017-10-13 17:48:15來源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:

不是每個(gè)人都是做好了準(zhǔn)備懷孕的,很多人在懷孕了之后才知道要吃葉酸,但是懷孕也有要吃維生素的說法,那么懷孕是吃葉酸好還是吃維生素好呢,懷孕葉酸和維生素可以一起吃嗎,葉酸和維生素哪個(gè)好一些,那就和八寶網(wǎng)小編一起來了解下吧。

服用葉酸的功效

葉酸和維生素能一起吃嗎 葉酸和維生素留哪個(gè)好

葉酸是人體必需的微量元素,發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充葉酸,因?yàn)?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/yzq/ target=_blank class=infotextkey>孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

循證醫(yī)學(xué)結(jié)論得出:孕前 3 個(gè)月到孕后 3 個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以降低胎兒 50% ~ 70%神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,例如,無腦兒和脊柱裂。

服用葉酸的時(shí)間

● 孕早期

即從末次月經(jīng)開始到孕后 3 個(gè)月期間(12 周內(nèi)),孕婦需要口服葉酸。

● 任何時(shí)候

醫(yī)學(xué)上建議孕婦在孕前 3個(gè)月至孕后 3 個(gè)月服用只是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,其實(shí)任何時(shí)間開始服用都不言晚。

我們的日常飲食中也提供葉酸,只要不是特別挑食的人都可以從食物中獲取,因此就算沒有按照規(guī)定提前補(bǔ)充葉酸,也并不意味著胎兒會(huì)發(fā)生神經(jīng)管畸形的情況。

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孕12 周后則建議服用孕婦專用的綜合維生素,其內(nèi)含有的成分較多,可以滿足胎兒生長發(fā)育需求。

當(dāng)然,很多女性從計(jì)劃懷孕起就口服孕婦維生素,這也是可以的,如愛樂維或瑪特納,雖然其內(nèi)含有的葉酸量高于 0.4mg,但目前并沒有看到因此導(dǎo)致葉酸過量的報(bào)告,現(xiàn)在吃這種孕婦維生素的人很多。

以下是幾種常用的孕婦維生素,葉酸含量均能滿足孕早期孕婦的每日需求:

瑪特納(含葉酸)

12 種維生素 +7 種礦物質(zhì),葉酸 0.8mg

原產(chǎn)地:美國

愛樂維(含葉酸)

13 種維生素 +8 種礦物質(zhì),葉酸 1mg

原產(chǎn)地:阿根廷

福施福(含葉酸)12 種維生素 +11 種礦物質(zhì),葉酸 0.4mg 原產(chǎn)地:英國

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