時間:2020-11-23 18:24:48來源:本站整理作者:fy點擊:
近年來PUA事件頻發(fā),嚴(yán)重危害到大家的身心健康,清華心理學(xué)教授彭凱平在《眼界Talk》里揭示了PUA五大套路,識破它就非常容易,讓各位找到解決的辦法,那么面對PUA如何自救?下面帶來介紹。

清華心理學(xué)彭凱平教授在《眼界Talk》里解釋到:PUA不是一招鮮就制人,是一套系統(tǒng)的心理控制手段和方法
1、情緒操縱;2、宣傳灌輸;3、公開羞辱;4、自我貶損;5、死亡威脅,而應(yīng)對PUA最重要的是找到心靈的自由,自我的意志還有行動的力量。在談到焦慮時,他指出:適度的焦慮是有意義的,過度的焦慮才會有問題
彭凱平教授在《眼界Talk》里從科學(xué)的角度全面解讀PUA,解釋了其中的心理學(xué)原理以及PUA常用的心理控制手段,并給出了具有建設(shè)性的應(yīng)對策略,談到面對焦慮,他說到不僅是借酒澆愁,很多人都忽視了,忙忙碌碌去做別的事情,也不是應(yīng)對焦慮的正確做法,而是要找人說出來,不提倡發(fā)泄,而是去積極的轉(zhuǎn)移,替代和升華。

1. PUA對女性受害者會造成哪些影響?
女性是 PUA 陷阱最大、也是最直接的受害群體,她們受到的傷害不光有身體、物質(zhì)上的,還有精神生活上的。
第一,PUA 陷阱會讓受害者人財兩失。PUA 實踐者會等待時機,以資金周轉(zhuǎn)等借口為由,哄騙女方借錢,實際根本不會歸還,施行“騙財”。
第二,隱私的披露。被暴露的不止有個人信息,甚至包括裸露的私密照,這將對受害者的名譽和安全造成影響,受害者甚至可能承受莫大的輿論壓力和網(wǎng)絡(luò)暴力,覺得在人群中難以抬起頭。
第三,各種情緒問題。在 PUA 經(jīng)營的關(guān)系中,女性往往產(chǎn)生不安、焦慮、緊張、害怕、甚至崩潰的情緒,對生活感到絕望。
第四,創(chuàng)傷類反應(yīng),信任瓦解。被 PUA 的女性會產(chǎn)生極大的精神創(chuàng)傷,一般表現(xiàn)為后悔自責(zé)(例如:我怎么會這么蠢,為什么會相信他?)的想法,貶低自我價值、警覺性增高,睡不安穩(wěn)或做噩夢、產(chǎn)生一些退縮和回避的行為,尤其害怕社交場合。
2. 受害女性可以做什么?
1) 收集證據(jù)。保留好與對方的聊天短信記錄、轉(zhuǎn)賬記錄;保留與對方的合照及其單人照;收集對方泄露自己隱私的證據(jù)等。尋求支持。如果家人和朋友依然難以給你足夠的幫助,你可以向外尋求一些專業(yè)服務(wù),如,高校設(shè)置的心理咨詢、正規(guī)醫(yī)院的心理門診或者是社會心理機構(gòu)(例如:壹心理)。

善待自己。一要照顧好自己的身體。
法律咨詢。你可以保管好相關(guān)證據(jù)咨詢警局、律師或為婦女維權(quán)的公益組織(例如:反PUA的公益組織,微博@孔唯唯Vivian;@小紅帽公益官博)。
3. 我們能為女性受害者做什么?
大部分PUA受害者在發(fā)現(xiàn)自己被感情欺騙時會產(chǎn)生一種末日和窒息感,如果她們是我們身邊的親人、朋友,我們最應(yīng)該給予她們的是溫暖支持的環(huán)境,具體可以做到如下:
認(rèn)真傾聽。傾聽她的情緒和感受,支持她,相信她,一定不要責(zé)備她,并強調(diào)這并非她的錯。
耐心陪伴。首先對她有足夠的耐心,陪她一起慢慢恢復(fù),用“沒關(guān)系的,我陪你一點點處理和面對”來替代“希望你快點好起來”。其次,當(dāng)她有任何想去的地方時,盡可能陪同。
幫助維權(quán)。幫助受害者收集和整理各種聊天、轉(zhuǎn)賬記錄和影音信息,幫助受害者聯(lián)系警局或律師,咨詢相關(guān)情況。聯(lián)系專業(yè)人士。如果你發(fā)現(xiàn)受害者的情況比較嚴(yán)重,自己難以應(yīng)付時,可以為她聯(lián)系更專業(yè)的人士。
以上就是全部內(nèi)容。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。