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時(shí)間：2020-11-19 10:45:23來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
在《令人心動(dòng)的offer》中各位嘉賓都談到了如何拒絕人的問(wèn)題，楊天真表示拒絕的時(shí)候一定要堅(jiān)決，猶豫就是給對(duì)方可能性，何炅表示要明確自己的底線來(lái)拒絕，生活中有哪些拒絕人小技巧？下面帶來(lái)介紹。
1、 不做“老好人”
生活中，經(jīng)常幫助別人做事、不會(huì)拒絕別人的人被稱為“老好人”，這樣的人只會(huì)把苦水往自己肚子里吞，不會(huì)拒絕也不能自己提出要求，有點(diǎn)像“死要面子活受罪”，其實(shí)這不是一種健康的心理狀態(tài)，如果長(zhǎng)期像這樣下去，就會(huì)變得很疲憊，并且有無(wú)盡的壓迫感和煩躁感，所以，我們?cè)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候要學(xué)會(huì)拒絕別人。
2、堅(jiān)決和果斷
不會(huì)決絕別人的人在剛學(xué)會(huì)想要拒絕時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是拒絕不徹底，讓別人還存留希望，這次不行下次一定會(huì)幫忙，這樣給別人留退路的拒絕方式是不正確的，不要覺得拒絕別人是很沒(méi)面子的事情，拒絕別人的時(shí)候要堅(jiān)決和果斷，這樣別人才能明白你的決定。
3、正確的方法
學(xué)會(huì)拒絕別人也是一門藝術(shù)，要做到別人能理解你，還不能傷害到別人。每個(gè)人都害怕被拒絕，所以，在拒絕別人的時(shí)候要注意恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ灰獋Φ絼e人的自尊心，拒絕的話不宜說(shuō)得太直接、干脆，但也不能含含糊糊，最好是把自己真實(shí)的拒絕理由說(shuō)出來(lái)，這樣才不會(huì)引發(fā)別人的誤會(huì)。
拒絕的技巧：
1、保持簡(jiǎn)單回應(yīng)。如果你要拒絕，堅(jiān)決而直接。使用短語(yǔ)，如：“感謝你看得起我，但現(xiàn)在不方便”或”對(duì)不起，我不能幫忙”。嘗試用你的身體語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)不，不需過(guò)分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。
2、給自己一些時(shí)間。打破“是”循環(huán)，使用的短語(yǔ)“我會(huì)回到你的身邊”，然后考慮你的選擇。在空閑時(shí)考慮考慮，你會(huì)更有信心地拒絕。
3、考慮一項(xiàng)妥協(xié)方案。如果你要同意這項(xiàng)請(qǐng)求，才采取這方法，但用限的時(shí)間或能力做。避免妥協(xié)，如果你真的想拒絕。
4、區(qū)分拒絕與排斥。記得你是拒絕請(qǐng)求，而不是排斥一個(gè)人。通常人們都會(huì)明白，你有拒絕的權(quán)利，就像是他們有權(quán)利要求幫助。
5、不要為拒絕你的孩子感到愧疚。他們有時(shí)被拒絕對(duì)他們是很重要，使他們更有自制力。這是成人世界里不可缺少的。不是不讓他們抗議，而是讓他們知道誰(shuí)是負(fù)責(zé)設(shè)定界限。
6、做回你自己。要明確和坦白什是么你真正想要的。更好地認(rèn)識(shí)自己，找出什么是你在生活必需的。
1、不要多做解釋 或者說(shuō) 要讓你表態(tài)的量比解釋的量大
2、拒絕別人確實(shí)挺難，多拒絕幾次，你就學(xué)會(huì)拒絕了
3、很多時(shí)候不是對(duì)方太硬 是你太軟，他們只是試探你 所以沒(méi)必要一直退讓 堅(jiān)持自己認(rèn)為對(duì)的就好
4、不好意思拒絕的時(shí)候，想想ta為什么好意思為難你?
5、工作中不學(xué)會(huì)拒絕就是事情越來(lái)越多，而且別人都認(rèn)為是理所當(dāng)然的，一接手就難擺脫了
6、大概是這樣的 當(dāng)斷則斷 不想要的東西拿到了，也是負(fù)擔(dān)
7、道理都懂，還是要實(shí)踐出真知，多拒絕就會(huì)了
8、拒絕重要，接受也重要，爭(zhēng)取也重要，我覺得意識(shí)到哪些是重要的，需要馬上去實(shí)施的，才重要。 一些雞毛蒜皮的事兒，有沒(méi)有態(tài)度根本不重要。
9、職場(chǎng)里學(xué)會(huì)說(shuō)no很關(guān)鍵，會(huì)讓你輕松很多。
以上就是全部?jī)?nèi)容。
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