時間：2020-04-08 16:32:45來源：本站整理作者：fy點擊：
在孩子的叛逆階段，要學會科學的面對不同的情緒，一味的管教往往會適得其反，讓孩子逆反心理更重，從而沒有效果，8種方法應對孩子的8種情緒，越管孩子脾氣越大怎么辦？下面八寶網小編帶來介紹。
情緒是情感的外部表現，我們先來認識一下8種最常見的情感：害怕、厭惡、憤怒、快樂、悲傷、吃驚、接納和期待。我們可以結合繪本，把這8種情感示范和講解給孩子聽。
我和小兒子當時讀得最多的繪本是《各種各樣的感覺》。我們還可以把8種情感畫出來，做成面具或貼在墻上，當孩子感受到情感沖動時，就引導他指出對應的情感圖畫，并用詞匯描繪出自己的感受。
比如，當孩子看到陌生叔叔想哭時，媽媽可以這樣問：“寶貝，你是害怕了嗎?”當孩子因為丟了心愛的玩具而哭泣時，媽媽可以戴上悲傷的面具問孩子：“寶寶是不是感到很悲傷?”
如果能從小開始練習各種情感認知，孩子很快就可以準確地講出自己當下的感受。當然，如果你的孩子年齡已經比較大了，那就著重培養他勇敢地說出自己的感受和情緒。
8方法應對8種情緒
在帶孩子認識了自己的各種情感之后，接下來要讓孩子明白該如何應對這些情感。
1. 應對害怕，就是離開害怕
“害怕”是一種讓人不舒服的感受，代表著想要立即改變現狀。所以，這個時候最好不要一個人待著，要盡快找到自己信任的人，來幫助自己擺脫“害怕”情緒。
2. 應對厭惡，找人幫忙
當孩子感受到厭惡時，很可能是他覺得不安全或者違背自己意愿的事發生了，這時應該選擇離開，或者找爸爸媽媽、老師同學來幫助，一起商量該怎么辦。
3. 應對憤怒，先讓自己平靜下來
告訴孩子，“憤怒”就是一只跑到自己心里的怪獸，它不開心，因此要與自己“打架”了。為了打敗怪獸，自己必須先平靜下來，這樣有利于瞄準怪獸，出擊它。如果怪獸太強大了，可以找大人來幫助自己打跑這頭“憤怒”的怪獸。
4. 應對快樂，認識快樂的兩面性
快樂是一股動力，但有些快樂會讓孩子迷失。我們要教孩子區分：哪些快樂能給自己帶來益處，哪些快樂會讓自己付出慘痛的代價。比如吃糖很開心，但如果蛀了牙就會很痛;拿了別人的小汽車很快樂，但如果不把汽車還給別人，以后就沒有人愿意再和自己一起玩了。
5. 應對悲傷，把悲傷講出來
告訴孩子，每個人都會感到悲傷，這時我們最應該做的就是把藏在心里的悲傷說出來，那樣悲傷就會減少。我曾經把悲傷比喻為一塊孩子不喜歡吃的餅干，并對他說：“如果你把這塊叫‘悲傷’的餅干分給哥哥和爸爸媽媽，那你就不會那么難受了。”
6. 應對吃驚，找信任的人商量
當孩子遇到不熟悉或者沒有預料到的事，就會覺得驚訝甚至不知所措，這時他需要找父母或信任的人來商量，講出自己的感受，也聽聽別人的建議。
7. 學習接納，把信任交給彼此
我們可以通過舉例來引導孩子理解接納。比如，當孩子與小伙伴一起玩桌游時，小伙伴之間經常會提出誰先玩的問題。當孩子欣然接受了別的孩子先玩的請求時，就表明他已經相信小伙伴會按規則輪流來玩。同時告訴孩子，當他把信任給了小伙伴時，小伙伴也會考慮把信任交給他。
8. 規劃期待，就是規劃實現
我的小兒子曾經期待自己的乳牙早點掉下來，這樣他就可以和牙仙子換一個“金幣”了。我就引導他故意啃一些較硬的面包片，來幫助乳牙脫落。這個過程其實就是在暗示孩子，你期待什么發生，就應該去實現你的愿望。
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