時(shí)間：2022-08-11 11:22:52來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
人的懶惰分為好幾種，一種是拖沓式，一種是精力缺乏，這其實(shí)是很多人的一種生活狀態(tài)，那么，你是屬于哪一種懶？人如何克服自己的懶散習(xí)性？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
1.拖沓天王式
這種“懶”指的是，在任務(wù)發(fā)布后，能夠一秒預(yù)估所有有害后果，卻仍將任務(wù)推遲至最后一刻的行為。
這樣做的確能帶給懶人們一些好處，就是能夠及時(shí)行樂，產(chǎn)生一種快樂被延長的錯(cuò)覺。但是它的代價(jià)也顯而易見：在最后不得不硬著頭皮做事時(shí)，我們所承受的壓力會(huì)累增，甚至還有可能無法按時(shí)完成任務(wù)。
也就是說，這種懶的收益很高，風(fēng)險(xiǎn)也很高，任務(wù)按時(shí)完成的話皆大歡喜，沒準(zhǔn)還會(huì)得到“效率高”的夸贊，但如果錯(cuò)過了很重要的deadline，則可能會(huì)造成難以挽回的后果。
2.靈肉分離式
這是一種很經(jīng)濟(jì)的精力分配法。這類懶人將精力都用在“刀刃”上。具體表現(xiàn)是日常放空，需要調(diào)動(dòng)精力時(shí)再有所行動(dòng)。
通過低消耗來思考人生，通過放空來放松，這種懶也可以被視為一種自我調(diào)節(jié)的方式。
3.五行缺電式
本身具備發(fā)電的能力卻不想發(fā)電，這種懶的核心就是精力缺乏。能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。屬于此類的懶人通常身體虛弱、喜歡享受卻厭惡勞作，但他們“懶”的程度是可以商量的，如果實(shí)在需要，他們也會(huì)勉強(qiáng)自己動(dòng)一動(dòng)手。
4.0.5倍速式
這類懶是一種生活態(tài)度，典型人物參見《瘋狂動(dòng)物城》里的樹懶“閃電”。
與高速的城市生活節(jié)奏相比，這類人顯得無欲無求，他們不爭不搶，心中自有天地，可以說是“佛系青年本佛”。雖然在外人看來，他們本可以做得更好，但他們依然故我，過著悠閑、低節(jié)奏的生活。不論出于什么原因選擇這樣生活，他們都可以做到自洽。
5.寄居蟹式
這種懶特指游手好閑，不學(xué)無術(shù)。這類懶人像寄居蟹一樣，靠寄生在別人或社會(huì)身上而活。就像前陣子日本一條新聞中那位常年依賴父親的兒子，甚至在自媒體上炫耀自己的啃老生活。
懶散是一種在我們的學(xué)習(xí)和工作中常常出現(xiàn)的行為，有的人也許會(huì)因此而自我批評(píng)，導(dǎo)致陷入無限的焦慮和自責(zé)中；有的人也許會(huì)破罐子破摔，徹底放棄自我治療。
無論是上面的哪種情形，如果我們不采用合適的方法來應(yīng)對(duì)，都會(huì)導(dǎo)致你做事越來越散漫，人越來越頹廢。
幸運(yùn)的是，破除自己的懶散狀態(tài)也沒那么難，只要你能做到下面三點(diǎn)就可以了。
1.在懶散還沒發(fā)生時(shí)，運(yùn)用計(jì)劃懶散法，制定一個(gè)讓自己更樂意動(dòng)手，并有足夠彈性的計(jì)劃。
2.當(dāng)堅(jiān)持一段時(shí)間后想松懈時(shí)，可以用約束懶散法，利用外部約束讓自己更能夠堅(jiān)持下去。
3.當(dāng)你實(shí)在沒忍不住墮落了，也沒必要苛求自己，學(xué)會(huì)原諒懶散法，跳出“放縱到后悔，再到更嚴(yán)重的放縱”惡性循環(huán)。
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