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時間：2021-04-08 13:48:39來源：本站整理作者：fy點擊：
孩子學(xué)習(xí)跆拳道有助于提升身體素質(zhì)和形象上的美感，促進(jìn)省心健康的發(fā)展，但對伴隨的壓腿等韌帶拉伸練習(xí)，很多家長擔(dān)心學(xué)跆拳道會影響長個子，學(xué)跆拳道會更調(diào)皮嗎？下面帶來介紹。
跆拳道的課程安排都有既定的流程，會先讓孩子們先熱身起來，再進(jìn)行韌帶拉伸的練習(xí)，而且會根據(jù)孩子的身體的柔軟度進(jìn)行個別要求，適可而止，慢慢進(jìn)步，所以一般在練習(xí)中不會受傷。
另外，跆拳道不像武術(shù)那樣講究落地穩(wěn)、重心低，而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，會幫助孩子長個子，還會塑造很好的腿部線條。
練習(xí)跆拳道的好處
最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。
跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。
另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。
很多家長剛剛接觸到跆拳道的時候，經(jīng)常會擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)了之后會打架，那調(diào)皮的孩子學(xué)習(xí)跆拳道會更調(diào)皮嗎?
頑皮是孩子的天性，是孩子探索世界的本質(zhì)，而跆拳道強(qiáng)調(diào)的是跆拳道精神，孩子剛剛進(jìn)入道館首先學(xué)習(xí)的就是“禮義教育”，學(xué)習(xí)各種行為規(guī)范，反而會讓孩子變得更加懂禮貌。
什么是跆拳道的“禮義(同“禮儀”)”?
禮：是禮節(jié)。見到人要有禮貌，我們應(yīng)該遵守各種規(guī)定，遵紀(jì)守法(也包括禮貌)。學(xué)生見到師長要敬禮，見到父母要敬禮，見到客人要敬禮。不但表面上要敬禮，心里上更要恭敬，這是一個人的道德修養(yǎng)的體現(xiàn)。
義：是義氣。是說人們應(yīng)該有正義感，要有幫助別人的精神，無論誰有困難，要盡力去幫助，解決問題。對朋友要有道義，大公無私助人為樂，絕無企圖之心。
學(xué)習(xí)跆拳道超過5年以上的孩子，無論是心態(tài)還是精神面貌都比同齡孩子好很多，至少在行為規(guī)范上要更加懂禮儀。
新時代的到來，素質(zhì)教育將成為基礎(chǔ)教育的靈魂。素質(zhì)教育體現(xiàn)了國家對基礎(chǔ)教育發(fā)展的要求，素質(zhì)教育要求學(xué)校教育為社會培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才，其中具有健全的人格是合格人才的基本保證。
跆拳道精神對孩子人格的塑造，對培養(yǎng)跨世紀(jì)人才有極其重要的作用。青少年正處在學(xué)習(xí)、長身體的時候，其個性的發(fā)展，心理意志品質(zhì)的培養(yǎng)及健全人格的形成，都具有很大的可塑性。
跆拳道本身所蘊(yùn)含的精神教育，對促進(jìn)學(xué)生身心健康和個性心理、意志品質(zhì)及人格的形成，有著極其重要的作用。
因此，跆拳道訓(xùn)練充分利用自身的特點，將人格塑造滲透到每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)中去。通過引導(dǎo)、滲透、培養(yǎng)，讓孩子掌握基本的跆拳道理論知識，在進(jìn)行具體的運動練習(xí)中，受到高尚情操的陶冶、人格的培養(yǎng)。
同時，跆拳道是一項運動，能夠很好的疏導(dǎo)孩子旺盛的精力，能夠通過跆拳道的訓(xùn)練讓孩子好動的心理得到充分的釋放，反而促進(jìn)了心理和身體的同時健康。
以上就是全部內(nèi)容。
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